লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে স্বাস্থ্য নিয়ে বেশ সচেতন মানুষ। চিনিসহ ক্ষতিকর বিষয়ে বাড়তি সচেতন অনেকেই। পারতপক্ষে অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলেন অনেকেই। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, চিনির পরিমাণ নিয়ে এই সচেতনতা থাকা ভাল।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে অনেকেই তেল ছাড়া খাবার খেতে চান। কিন্তু তেল ছাড়া রান্না করবেন কীভাবে তা জানেনা অনেকেই। চলুন দেখে নিই তেল ছাড়া রান্নার পদ্ধতি। …
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মসলা যে শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় তা-ই নয়। মসলার অনেক স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে। ঈদ এলেই মসলার বাজার গরম হয়ে ওঠে। কারণ ঈদের রান্নার জন্য মসলার চাহিদা অন্য…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এ পুষ্টিবিদ জানায়, রাতে ফলমূল খাওয়াই যায়, কিন্তু সেটা মাঝে মধ্যে করাই ভালো। নিয়মিতভাবে রাতে ফল খাওয়া মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। নেহার রংলানি বলেন, ‘যখন আমরা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলেজের প্রজেক্ট জমা দেওয়া হোক কিংবা অফিসের কোনও ফাইল তৈরি করা, বিদ্যুতের বিল জমা দেওয়া হোক বা বাড়ির কোন কাজ— অনেকেই আছেন, যাঁরা সব কাজই শেষ দিনের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্মব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন বাজারে যাওয়া সম্ভব হয় না। এ কারণে অনেকেই একসঙ্গে অনেক বাজার এনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে রাখেন। পরবর্তীকালে প্রয়োজন অনুযায়ী ফ্রিজ থেকে বের করে ব্যবহার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্য়তালিকায় জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার রাখা একান্তভাবে প্রয়োজনীয়। অনেকেই হয়তো জানেন না যে, বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মানুষ জিঙ্কের অভাবজনিত সমস্যায় ভুগছেন। জিঙ্ক মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয় খনিজ।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকাল অনেকেই শরীরচর্চা করবেন ভেবে আগেভাগেই জিমে ভর্তি হয়ে যান। তবে আপনি জিম থেকে দূরে থাকলেও আপনার শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকবে এবং নিয়মিত ভাবে শরীরচর্চাও হবে। প্রতিদিন জিমে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলুন জেনে নিই রান্নাঘরে থাকা কোন মসলা থেকে আপনি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পারবেন। রান্নাঘরের অনন্য উপাদানটি হলো গোলমরিচ। এই মসলা রান্নায় যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এক বৃদ্ধ নিজে একজন বাবা হলেও যখন তিনি নিজের বাবাকে মনে করেন তখন তার চোখের কোণে উজ্জ্বল হয়ে ওঠে বেদনার অশ্রু। কারণ প্রকৃতির নিষ্ঠুর নিয়মে তিনি তার…
