লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাঝে মধ্যেই অসুখ-বিসুখে ভুগছেন? এর পেছনে কারণ হতে পারে ভিটামিন ডি-এর অভাব। শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ও খনিজ অপরিহার্য। যেকোন ধরনের ভিটামিন ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়লে হাড়ের ক্ষয় হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু তা প্রতিরোধ করা কঠিন। নির্দিষ্ট একটা বয়সের পর মেয়েদের শরীরে বিভিন্ন রকম হরমোনের পরিমাণ হ্রাস পেতে শুরু করে। এই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কাঁচা হলুদ বাঙালির জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। বিয়ের অনুষ্ঠান থেকে প্রতিদিনের খাবার, আমাদের সুস্থ থাকার চাবিকাঠি হল কাঁচা হলুদ। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কাঁচা হলুদ খেলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অনেক সময় দেখা যায় অফিসে বা ঠাণ্ডা রুমে বসে কাজ করতে করতে হঠাৎ করেই চোখ চুলকাতে শুরু করে। আবার দেখা যায় চুলকানোর পাশাপাশি অনবরত চোখ দিয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের বেশি লবণের দরকার নেই। বেশি লবণ শরীরের জন্যে ক্ষতিকর। লবণের মূল কাজ পেশী এবং…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শিশু কম খাচ্ছে বা একেবারেই খাচ্ছে না, এ নিয়ে মায়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। তাই ময়েরা, যেন সারাদিন শিশুকে খাওয়ানোতেই ব্যস্ত থাকেন। কোনো কোনো মা’দের ধারণা শিশু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করি আমরা। জিম, যোগব্যায়াম, অ্যারোবিক্স কিম্বা সাঁতার— চেস্টার কমতি রাখেন না। তারপরও কিছু মানুষের ওজন কমে না। যদি বাড়তি ওজন নিয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এমন পরিস্থিতিতে ঘুমের বারোটা তো বাজেই, তার চেয়েও বেশি খারাপ লাগে পায়ের পেশিতে টান লাগার যন্ত্রণা অনুভব হওয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন সমস্যা ঘুমের সময় বেশি স্পষ্ট…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন আমাদের বয়স বেড়ে চলেছে। বয়স কারও জন্যই থেমে থাকে না। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার একটি গবেষণা বলছে, ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বজুড়ে প্রায় ২ কোটির মেশি মানুষের বয়স…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাঙ্গালী অতিথিপরায়ণ জাতি। তাই বাড়িতে অতিথি আসবে এটাই স্বাভাবিক। আর অতিথিদের আপ্যায়ন করতে গেলে খাবারের টেবিলের সজ্জায় বাড়তি মনোযোগ দেওয়া চাই। শুধু টেবিলের উপর কাপড় দিয়ে দামি…
