লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নিয়মিত হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এ কথা আমরা সবাই জানি। তবে প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটাকে অনেকেই ‘স্বর্ণমানদণ্ড’ ধরে নিয়ে হাঁটেন, ভাবেন এটাই সুস্থ থাকার চাবিকাঠি।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর যুদ্ধে ঘরোয়া উপায়ের জনপ্রিয়তা বরাবরই তুঙ্গে। তার মধ্যে জিরা ও চিয়া সিড ভেজানো পানি এখন বেশ পরিচিত দুটি উপাদান। দুটোই সহজলভ্য এবং স্বাস্থ্যবান্ধব। কিন্তু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কাজের চাপ, অনিদ্রা এবং ক্লান্তি এখন প্রায় সবার জীবনের অংশ। অনেকেই কফি বা এনার্জি ড্রিংক পান করেন। কিন্তু প্রাকৃতিক কিছু পানীয় শরীর ও মনকে সতেজ রাখে,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : হেমন্তের হালকা ঠান্ডা হাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে শীতের আগমনও শুরু হয়। ত্বকেও আসে পরিবর্তন। তখন বাতাসে আর্দ্রতা কমতে থাকে ফলে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, রুক্ষ ও খসখসে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পেপোরোমিয়া গাছ শাক হিসেবে যেমন খাওয়া যায় তেমনি এটি রস করেও খাওয়া যায়। এ গাছে ওষুধি গুণ থাকায় নিয়মিত সেবনে শরীরে নানা উপকারিতা মেলে বলছেন আয়ুর্বেদ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বুধবার (১৫ অক্টোবর) ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র? এ বিষয়গুলো সম্পর্কে যারা দিনের শুরুতেই কিছুটা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজ ১৪ অক্টোবর ২০২৫, মঙ্গলবার। নানা উল্লেখযোগ্য ঘটনার দিক থেকে ইতিহাসে এই দিনটিও গুরুত্বপূর্ণ ও স্মরণীয়। আসুন, একনজরে জেনে নেয়া যাক ইতিহাসের এই দিনে ঘটে যাওয়া উল্লেখযোগ্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যা হতে পারে- ১. আয়রন শোষণ কমায়: চায়ের ট্যানিন খাবার থেকে আয়রন এবং কিছু খনিজ উপাদান শোষণ হতে বাধা দেয়। বিশেষ করে ডাল, শাকসবজি বা ফাইবার সমৃদ্ধ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : যেকোনো ধরনের ব্যায়ামের পর আমাদের শরীরে ঘাম হয় ও ক্লান্তি আসে। তখন স্বাভাবিকভাবেই অনেকের খুব পিপাসা পায়। ফলে ব্যায়াম শেষ করেই অনেকেই বোতলভর্তি পানি একসঙ্গে পান…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সফল ব্যক্তিরা যে শুধু দিনভর কাজ করেন, তা নয়। তারা সময়মতো ঘুমাতে যান এবং ঘুম থেকে উঠেনও খুব সকালে। তাদের অধিকাংশেরই দিন শুরু হয় সকাল ৯টার আগে।…
