লাইফস্টাইল ডেস্ক : তবে দিনের বেশিরভাগ সময় এসিতে থাকা কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। আর সব সময় এসির মধ্যে থাকলে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি। না হলে বড়সড় জটিলতা শরীরে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য পুষ্টিবিদরা চিয়া বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। নানা রকম পুষ্টিগুণের জন্য ক্রমশই এই বীজের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। ‘সালিভা হিসপানিকা’ নামক উদ্ভিদ থেকে এই বীজ পাওয়া…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় অল্প বয়সেই দু'চারটে সাদা চুল উঁকি মারতে শুরু করেছে। চুলের এই অকালপক্কতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। মূলত চুলের অযত্ন এবং খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে অনিয়ম করলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ত্বক, চুলের দিকে কড়া নজর থাকে সবারই। তবে অনেকেই মনে করেন, নখের আবার আলাদা কি প্রয়োজন ? প্রয়োজন অবশ্যই রয়েছে। সৌন্দর্যের একটি অন্যতম অঙ্গ হল নখ। তাই নখেরও চাই আলাদা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আম খেলে ওজন বাড়তে পারে এই ধারণার পেছনে জোরালোভাবে কাজ করে এর মিষ্টি স্বাদ। আমের সুমিষ্ট স্বাদের কারণে বেশিরভাগ মানুষের ধারণা, আম বেশি খেলে ওজন দ্রুত বেড়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের দেশে বিশেষ করে গ্রাম অঞ্চলে পান খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। বিভিন্ন উৎসব-অনুষ্ঠানে বা অতিথি আপ্যায়নে খাওয়ার শেষে পানের প্রচলন অনেক আগে থেকেই চলে আসছে। আয়ুর্বেদ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সামাজিক নিঃসঙ্গতা ও বিচ্ছিন্নতা দিনে ১৫টি সিগারেট খাওয়ার সমান ক্ষতি করে। যুক্তরাষ্ট্রের সার্জন জেনারেল বিবেক মূর্তি এই তথ্য জানিয়ে বলেন, নিঃসঙ্গতা জনস্বাস্থ্যের পরবর্তী বড় সমস্যা । গবেষণার…
লাইফ ষ্টাইল ডেসক্ : আম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। বছরের এই মৌসুমের জন্য অধীর আগ্রহে সারাবছর অপেক্ষা করে থাকেন আমপ্রেমীরা। একসঙ্গে বেশি আম কিনলে অনেক সময় সংরক্ষণ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নানা রকম ডালের মধ্যে মসুর ডাল বেশি জনপ্রিয়। কারণ অন্যান্য ডালের চেয়ে এতে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেশি। কিন্তু প্রতিদিন সেই এক সেদ্ধ ডাল খেতে কারই বা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকার জন্য নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করা জরুরি। কী খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করছে আপনার শরীরের হাল হকিকত। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি শুকনো খাওয়ার চেয়ে…
