লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দিন-রাত এক করে শুধু শরীরচর্চা করলেই তো হবে না। শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়, এমন খাবারের জোগান দিতে হবে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, জিমের প্রশিক্ষকেরা বাইরে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুম হয় না তথা অনিদ্রা একটি জটিল সমস্যা। এই অনিদ্রা শরীরে ডেকে আনে নানা বিপদ। মুখ ফুলে থাকা, মাথাব্যথা, চুল পড়া, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপের মতো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তীব্র শীতে অনেক সময় গরম পোশাক পরেও শীতের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না। তবে এসময় শীতের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার একটি বড় উপায় হলো খাবার।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ক্রিমি স্যুপ, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, দুগ্ধজাত খাবার এবং অতিরিক্ত লাল মাংস হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। আবার উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার বা তেল, মাখন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অনেকেই আছেন যারা গাড়িতে চড়তে ভয় পান। কারণ গাড়িতে উঠলে বমি বমি ভাব হয়। যে কারণে ইচ্ছা থাকলেও অনেকেই কোথাও ঘুরতে যেতে সাহস করে উঠতে পারে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দিন দিন হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলছে। বর্তমানে হৃদরোগের সমস্যা ঘরে ঘরে। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিসের মতো রোগ শরীরে বাসা বাঁধার কারণে হার্ট অ্যাটাকের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফলের গন্ধ পেলেই হাজির হয় মাছি। সেই সঙ্গে নিয়ে আসে অনেক জীবাণু। অনেক চেষ্টা করেও মাঝেমধ্যে এই মাছি তাড়ানো যায় না। তাই ফল খেয়ে যে উপকার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তের সময়টা যেন অনেক প্রতীক্ষিত সবার কাছেই। তারপরও শীতের আগমন মানেই একটু বাড়তি যত্ন, বাড়তি চিন্তা। শীতের কাপড় থেকে শুরু করে ত্বক, চুল ও শারীরিক সুস্থতা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ‘হ্যান্ড-ফুট-মাউথ’ একেবারে জটিল কোনো রোগ নয়। তবে প্রচণ্ড ছোঁয়াচে। সাধারণত এক বা দেড় বছর বয়স থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের এ রোগ হয়। তবে তিন থেকে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে সর্দি-কাশি ছাড়াও আরেকটি সমস্যা হলো পায়ের পেশীতে টান লাগা। অনেকে বলেন পায়ে খিঁচ লাগা। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে স্বাভাবিকভাবেই পানির পিপাসা কমে যায়।…
