লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সাধারণত পুরুষেরা ত্বকের যত্নের ব্যাপারে খুব একটা মনোযোগী হন না। তবে নারীদের মতো বিস্তৃত পরিচর্যা না করলেও, অন্তত কিছু মৌলিক যত্ন নেওয়া পুরুষদের জন্য জরুরি। কারণ ত্বকের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গাজর এমন একটি সবজি, যা কাঁচা কিংবা রান্না দুই ভাবেই খাওয়া যায়। আর পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজরে থাকা বিটা-ক্যারোটিন আপনার শরীরে গিয়ে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যা রাতকানা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কফি সবার স্বাস্থ্যে যে সমান উপকারিতা এনে দেয়, তা মোটেও ঠিক নয়। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে কফি না খাওয়াই ভালো। আর কফির প্রতি কিছু মানুষের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এমন মানুষ খুব কমই আছেন যাদের ফলের মধ্যে আম, কলা, তরমুজ, আঙুর পছন্দ নয়। কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে এগুলো খেতে গেলেই দ্বিধা কাজ করে। অনেকের মনে হয়, ফল…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শাকসবজির মধ্যে বাঁধাকপি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও কম ক্যালোরিযুক্ত সবজি, যা ফাইবার, ভিটামিন সি এবং কে-এর চমৎকার উৎস। এটি হজমশক্তি বৃদ্ধি, ওজন কমানো, হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : হালকা শীতে সন্ধ্যার আড্ডায় চায়ের সঙ্গে মুচমুচে কিছু খাবার থাকলে বিষয়টি বেশ ভালোই জমে। ফিশ ফ্রাই, ফিশ চপ, শিঙাড়া কিংবা ডিমের ডেভিল খেতে বরাবরই ভালোবাসেন অনেকে। তবে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রিন টি একটি কম ক্যালরিযুক্ত পানীয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো পরিবেশ দূষণ, ধূমপানসহ ভেতরের ও বাইরের নানা কারণে হওয়া কোষের ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করে। খাদ্যতালিকায়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ইরানের হরমোজগান প্রদেশের দক্ষিণ উপকূলে মৌসুমভিত্তিকভাবে ২ হাজারের বেশি ফ্লেমিংগোর আগমন ঘটে। প্রতি বছর পরিযায়ী পাখিদের এই আগমন পরিবেশগত স্থিতিশীলতাকে প্রতিফলিত করে এবং অঞ্চলটির ইকো-ট্যুরিজম সম্ভাবনাকে তুলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুপার ফুড হিসেবে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে বিটরুট। এই রঙিন সবজি শরীরের নানা উপকারে আসে। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের খাবারে অনেকেই ডিম খেয়ে থাকেন। কারণ প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ একটা উৎস হলো ডিম। তাই প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। বেশিরভাগ পুষ্টিকর ডিমে রয়েছে…
