লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সারাদিন আমাদেরকে প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে সকালের নাস্তা বেশি পরিমাণে ক্যালরি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত ওজন দেহের জন্য কখনই মঙ্গল বয়ে আনে না। অসংক্রামক অনেক রোগের জন্য বাড়তি ওজন দায়ী। অস্বাস্থ্যকর বিভিন্ন খাবার সহ প্রসেস ফুড খাওয়ার অভ্যাস দিন দিন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কেকের নাম শুনলে প্রত্যেকেরই জিভে জল আসে! বিশেষ করে তা যদি হয় চকোলেটের, তাহলে তো কথাই নেই! রাত-বিরেতে হঠাৎ চকোলেট কেক খাওয়ার ইচ্ছে হতেই পারে। কিন্তু ইচ্ছে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাছ-ভাত ছাড়া কি আর বাঙালির খাওয়া জমে! মাছ-প্রেমী বাঙালির রোজই কোনও না কোনও মাছের আইটেম চাই-ই-চাই! মাছ রান্না করার সময় সাধারণত আমরা প্রথমে মাছটাকে ভেজে নিই। আর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রান্নায় একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল লবণ। যা ঠিকঠাক না হলে সেই রান্না খাওয়া যায় না। লবণ কম হয়ে গেলে সেই খাবার বিস্বাদ লাগে, বেশি হয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। অনেকে আবার ফলের চেয়ে ফলের রস খেতে ভালোবাসেন। ফল নাকি ফলের রস, কোনটি বেশি পুষ্টিকর? এ নিয়ে একটা দ্বিধা আছেই। পুষ্টিবিদরা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যদি তাই হয়, তবে কিন্তু ভয়ংকর বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। কেননা ঘুম থেকে উঠেই যদি সকালের নাশতায় এ জুটিকে স্থান দেন তবে আপনাকে নানা রকমের স্বাস্থ্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কুল অত্যন্ত চমৎকার একটি রক্ত বিশুদ্ধকারক ফল। উচ্চরক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য টক বরই অত্যন্ত উপকারী। ডায়রিয়া, ক্রমাগত মোটা হয়ে যাওয়া, রক্তশূন্যতা, ব্রঙ্কাইটিস প্রভৃতি রোগ নিরাময়ে চমৎকার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরকে সুস্থ এবং ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য। প্রতিদিন দীর্ঘ সময় না হলেও অল্প সময় করে ব্যায়াম করলেও শরীরে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালবেলা ঘুম ভাঙার পর গরম এক কাপ চা কিংবা কফি; নিমিষেই মুড ভালো করে দেয়। মনকে করে চাঙা। দিনের যে কোনো সময়েই চা-কফি চলতে পারে। কিন্তু…
