লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আপনি সকালে কী খাচ্ছেন বিষয়টি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সারারাত পেট খালি থাকে। এজন্য সকালের শুরুতেই এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত যা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আপনার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাশতায় কিংবা হালকা কোনো খাবারে সেদ্ধ ডিমের ব্যবহার খুব সাধারণ। কিন্তু এই সহজ খাবারটির সবচেয়ে বিরক্তিকর অংশ হলো খোসা ছাড়ানো। অনেক সময়ই দেখা যায়, খোসার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সময় পরিপাটি বিছানা বালিশ অত্যন্ত জরুরি। বালিশের কভার সব সময়ই পরিষ্কার ও সুতির কাপড়ের হওয়া উচিত। আর বালিশের কভারের রং যেন হয় হালকা। এতে ঘুম ভালো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরমে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন সব ফল যুক্ত করা প্রয়োজন, যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি থাকে। যা খেলে শরীর ঠান্ডা থাকবে, সেই সঙ্গে পানিশূন্যতাও দূর হবে। গ্রীষ্মের এমন কিছু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পানি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। বেঁচে থাকার জন্য প্রত্যেক জীবের পানি পান করা উচিত। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে পানির প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। গরম আবহাওয়াতে নিজেকে ডিহাইড্রেট…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মধ্যাহ্নভোজে উচ্ছে-করলা বেশিরভাগ বাড়িতেই নিয়মিত থাকে। নানান গুণে সমৃদ্ধ এই সবজি। অনেকেই এই তেতো সবজি মুখে তুলতে চান না। এ সবজির তেতোভাব কমানোর কয়েকটি উপায় আছে। যেসব…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক: গরমের দিনে সুস্থ থাকতে হলে শুধু শরীরের যত্ন নিলেই চলবে না, ত্বকের দিকেও নজর দেওয়া খুব জরুরি। বিশেষ করে যারা প্রতিদিন বাইরে যান, তারা বাড়ি ফিরে অবশ্যই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের ফল হিসেবে প্রতিটি ঘরে ঘরে দেখা পাওয়া যায় আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ নানা ফলের। সেই সঙ্গে এই গরমে স্বল্প সময়ের অতিথি হয়ে আসে ফুটি বা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শুরু হয়েছে গ্রীষ্মকাল। প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ সবাই। তীব্র এই গরমে সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর এ জন্য খাদ্যতালিকায় শীতল পানীয় অন্তর্ভুক্ত করা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খাবার সংরক্ষণের জন্য আচার তৈরির পদ্ধতি আবিষ্কৃত হয়। এখন সবার ঘরে ঘরে ফ্রিজ পৌঁছে গেছে। খাবার সংরক্ষণের জন্য আর আচার করার প্রয়োজন হয় না। তবে আচারের…
