লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম কম হওয়ার কারণে শারীরিকভাবে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, কম ঘুমের কারণে ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ এবং মোটা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শিশুরা প্রায়ই বাজারের চিপস খাওয়ার জন্য বায়না করে। বিশেষ করে সন্ধ্যার চায়ের সঙ্গে চিপস খাওয়ার একটা আনন্দ আছে। বাজারে যে সব চিপস পাওয়া যায় সেগুলি প্রিজারভেটিভে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কফি বীজ কফি চেরি নামক এক ধরনের ফলের বীজ। বিশ্বের প্রায় ৭০টি দেশে এই ফলের গাছ জন্মে। কফির সঙ্গে দুধ, চিনি মিশিয়ে যেমন খাওয়া যায়। আবার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটে আমাদের অনেকেরই। তখন খোলা স্যান্ডেলে ফাটা গোড়ালি দেখিয়ে চলা মুশকিল। তাই ত্বকের বিশেষ যত্ন শীতের শুরু থেকেই নেয়া দরকার। গোড়ালির চারপাশের ত্বক পুরু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চালে পোকা ধরা নতুন কিছু নয়। প্রায় সকলেই কোনও না কোনও সময় এই সমস্যার সম্মুখিন হয়েছেন। বাড়িতে চাল সংরক্ষণ করলে অনেক সময় তাতে পোকা ধরে যায়।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : যাদের জন্মতারিখ জানা আছে, শুধু তারাই রাশিফল জানতে পারবে এবং যাদের জন্মতারিখ জানা নেই, তাদের রাশি ও ফল কিছুই বলা সম্ভব নয়। তাদের জন্য অন্য পদ্ধতি,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে মেদ। বিশেষ করে বর্তমানে লকডাউনের সময়ে ঘরে থেকে মেদ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা যাচ্ছে আরও বেশি। মেদের কারণে বিরক্ত লাগার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পায়ের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে মালিশ বেশ কাজে দেয়। তবে ঠিকভাবে মালিশ না করতে পারলে ব্যথাও উপশম হয় না। পায়ের মালিশের জন্য আছে কিছু পন্থা। চলুন সেগুলোই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চিকিৎসকেরা অনেক সময় সকালে খালি পেটে মধু খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ এটি আপনাকে তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়, যা সারাদিন শরীরে থাকে। এ ছাড়া ঘুমানোর আগে এক টেবিল…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চিয়া সিড কী? চিয়া সিড একটি গাছের বীজ। শস্যে জাতীয় উদ্ভিদ যা মরুভূমিতেই বেশি জন্মায়। জানা যায়, প্রাচীন অ্যাজটেক জাতির প্রধান খাদ্য তালিকায় এটি রাখা হতো।…
