লাইফস্টাইল ডেস্ক : বড় এবং ছোট সবার শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে। যেমন বয়স্কদের পাইলসের সমস্যায় আবার কম বয়সীদের ওজন কমানোর ডায়েটে পাকা পেঁপের স্থান সবার আগে। বিভিন্ন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাশতা, দুপুরের কিংবা রাতের খাবার—যেটাই হোক, অধিকাংশ মানুষই প্রত্যাশা করেন তার জন্যে ডাইনিং টেবিলে সাজানো থাকবে মাছ-মাংস-ডিম-দুধ। সাথে অন্যান্য খাবার। মাছ-মাংস ছাড়া যে দুপুর বা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রধান বাধা ভাত, প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে এ খাবারটি বাদ দেন অনেকে। আবার কারও কারও মতে, ডায়েটে ময়দা রাখা গেলেও ভাত রাখা একদমই ঠিক…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মঙ্গলবার (৭ ফেব্রুয়ারি) দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের প্রতিবেদনে বলা হয়, ডানপাশে হার্ট থাকার খবর শুনতে অবাক লাগলেও এ কথা সত্য। গোটা মানব প্রজাতির মধ্যে এক শতাংশ হলেও কারও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কিভাবে বুঝবেন আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ? চারটি প্রশ্নোত্তরই বলে দেবে আপনি টোটালি ফিট কিনা! এর মধ্যে প্রথম প্রশ্ন হলো- আপনি কি ক্লান্তিহীনভাবে অনেকক্ষণ কাজ করতে পারেন? আপনি কি যেকোন পরিস্থিতিতে ঠাণ্ডা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সমস্যা অনেক তবে সমাধান একটি। সেটি হল মৌরি। শরীরকে তরতাজা, প্রাণবন্ত এবং সুস্থ রাখতে মৌরি দানার জুড়ি মেলা ভার। শরীরকে সুস্থ রাখতে যেসব খনিজ এবং ভিটামিন আপনার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফুসফুস ভালো রাখতে কী কী করবেন? ধূমপান না করা এত দিন পারেননি কিন্তু এবার পারতে হবে। কারণ, ফুসফুস সংক্রান্ত সমস্যা বেড়ে যাওয়ার জন্য দূষণ এবং ধূলিকণার দোষ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ভারতের অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডা. বিকাশ মজুমদার মনে করেন, বেশকিছু বড় অসুখের পূর্বলক্ষণ হলো এমন অনুভূতি। অতিরিক্ত ঘামের লক্ষণটিকে গুরুত্ব না দিলে পরিবারের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করে থাকেন। কেউ কেউ একেবারেই সকালে কিছু খান না। আবার কেউ হাল্কা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বিশ্বে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে একটি। পুষ্টিগুণের জন্যই সবাই এই ফলটি বেশি পছন্দ করেন। চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ— সকলেই এই ফলকে ‘মহৌষধ’ বলে থাকেন। শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে…
