লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সমস্যা অনেক তবে সমাধান একটি। সেটি হল মৌরি। শরীরকে তরতাজা, প্রাণবন্ত এবং সুস্থ রাখতে মৌরি দানার জুড়ি মেলা ভার। শরীরকে সুস্থ রাখতে যেসব খনিজ এবং ভিটামিন আপনার প্রয়োজন তার অধিকাংশই থাকে এই মৌরিতে। রক্ত পরিশোধনের পাশাপাশি, মৌরি রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। মুখশুদ্ধি ছাড়াও মৌরির অনেক গুণাগুণ আছে।
সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে, মৌরিতে জিঙ্ক ও ফাইবার অনেক মাত্রায় থাকে। যা পুরুষের যৌনশক্তি দ্বিগুণ বাড়ে। গবেষণা বলছে, রাতে শোয়ার আগে মৌরি খাওয়া উচিত। এক গ্লাসে দুধে মৌরি গুঁড়ো দিয়ে খেলে তো চমৎকার ফল পাবেন। দুধে মৌরি গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে ঘুম ভালো হয়। কেটে যায় হজমের সমস্যাও। তাছাড়া স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও অব্যর্থ টোটকা।
কিউএনবি/আয়শা/০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৩/সন্ধ্যা ৬:২৮
