লাইফস্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুম ভালো হলে সেহরিতে ভোররাতে উঠলেও আপনি থাকবেন অনেকটাই প্রাণবন্ত। এ জন্য আপনাকে অবশ্য মেনে চলতে হবে কিছু বিষয়। মনে রাখবেন, ঘুমের সময় পার হয়ে গেলে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : মনোবিদদের মতে, ঝগড়ার পর স্ত্রী যদি আপনার সঙ্গে দুই থেকে তিন দিনেরও বেশি সময়ে স্বাভাবিক হতে না পারে তবে তা চিন্তার বিষয়। কারণ হিসেবে বেশকিছু বিষয় উঠে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : তাই এ সমস্যা থেকে বেঁচে থাকতে হলে ছাড়তে হবে কিছু খাবার। যা আপনাকে এ রোগ থেকে দূরে রাখবে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেসব খাবারের তালিকা। দুগ্ধজাত খাবার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চলছে ইবাদতের মাস রমজান। দিনভর রোজা রেখে ইবাদত করেন এবং দিন শেষে ইফতার করেন মুসল্লিরা। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার না রাখলে শরীর খারাপ হয়ে যেতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর সবজির তালিকায় একবারে প্রথমের দিকেই রয়েছে লাউয়ের স্থান। হরেক গুণে ভরপুর লাউ। সারা বছর বাজারে লাউ পাওয়া গেলেও, গরমে এই সবজির চাহিদা থাকে তুঙ্গে। শরীর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর ফল হিসাবে কলার জনপ্রিয়তা কম নয়। হাড়ের যত্ন নেওয়া থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো— সবতেই কলার ভূমিকা অপরিসীম। তবে কলা যে শুধু শরীরের যত্ন নেয়, তা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফেসপ্যাকটি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকে প্রশান্তি আশার পাশাপাশি ধীরে ধীরে উজ্জ্বলতা আসতে শুরু করবে। গরমে মুখে ঘামের তৈলাক্ত ভাব কমিয়ে আনবে লাবণ্য। বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন বিশেষ…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি থেকে বিরতির পর তরমুজ একইসঙ্গে খাবার ও পানির অভাব পূরণ করে। তরমুজের জুস মুখে রুচিও আনে। কিন্তু রোজা থেকে তরমুজ কিনতে গিয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজা আমাদের স্বাভাবিক জীবনের রুটিনে অনেকটাই পরিবর্তন নিয়ে আসে। এ পরিবর্তনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতেও অনেককে হিমশিম খেতে হচ্ছে। রোজায় মধ্যরাতে সেহরি খেয়ে সঠিক সময়ে সকালে অফিসে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঠান্ডা থেকে গরম পড়ার এই সময়ে নানা রকম রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা যায়। সর্দি-কাশি-জ্বরের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে পেটের রোগও। চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ, সকলেই এই সময় মৌসুমি…
