লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন ঝরানোর জন্য হাঁটার মতো ভাল ব্যায়াম আর হয় না। দিনের অন্য সময়ের তুলনায় ভোরে উঠে হাঁটাই শ্রেয়। শরীর ও মন চাঙ্গা হয় সকালে হাঁটলে। কিন্তু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ ২৭ জানুয়ারি (শুক্রবার)। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র? এ বিষয়গুলো সম্পর্কে যারা দিনের শুরুতেই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রাতে ঘুমের মাঝে এমনিতে ওঠেন না। কিন্তু একবার উঠলে আর ঘুম আসতে চায় না। ঘরের ছাদের দিকে তাকিয়ে থাকতে হয় বেশ কিছুক্ষণ। এ সমস্যায় একবারও পড়েননি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীর, স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নতুন বছর থেকে এমন অনেক খাবার আর মুখে তুলবেন না বলেই ভেবেছিলেন। কিন্তু নিজেকে দেওয়া কথা রাখতে পারেননি। চিজ, চকোলেট, পিনাট বাটার,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত বর্জ্য পানীয় থেকে শরীর মুক্ত রাখতে এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ, বিশেষ করে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদির ভারসাম্য বজায় রাখতে নিয়মিত কাজ করে কিডনি। এ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতের সকালে এক কাফ না হলে দিন শুরু হয় না অনেকেরই। কফির গন্ধে মন চনমনেও হয়ে ওঠে। কাজের মাঝে অবসাদ কাটাতে, তরতাজা ভাব ফিরিয়ে আনতে কফি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিনের খাবারের স্বাদ নির্ভর করে লবণে। রান্না লবণ কম বা বেশি হলে সেটার স্বাদ নষ্ট হয়। অনেক সময় এ থেকেই নষ্ট হয় স্বামী-স্ত্রীর মধুর সম্পর্কও। আয়োডিনযুক্ত লবণ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ বুধবার, ২৫ জানুয়ারি। ভাগ্যরেখা অনুযায়ী আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে? ব্যক্তি, পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে কী বলছে জ্যোতিষশাস্ত্র? এ বিষয়গুলো সম্পর্কে যারা দিনের শুরুতেই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন এবং খনিজ আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের নানা ধরনের কাজ এবং কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় এসব ভিটামিন। আমরা আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ট্রান্স ফ্যাট সম্পূর্ণ বর্জন করার আহ্বান জানিয়েছে ডব্লিউএইচও বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। এটি এমন একটি কৃত্রিম বিষাক্ত রাসায়নিক, যা সাধারণত প্যাকেটজাত খাবার, সেঁকা পণ্য, রান্নার তেল…
