লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ-সবল থাকার অন্যতম দাওয়াই হল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। শরীরের হাল কেমন থাকবে, তার অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণেই আজকালকার দিনে বেশিরভাগ মানুষ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রাগ কোনো রোগ নয়, সুস্থ মানুষের আবেগের বহিঃপ্রকাশমাত্র। কিন্তু এই আবেগ অনিয়ন্ত্রিত হয়ে প্রকাশ পেলেই যত বিপত্তি। সম্পর্ক নষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে বড় সংঘাতে জড়িয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনে সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিমিত খাদ্য গ্রহণের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম, মনকে শান্ত রাখা, অর্থের যথোপযুক্ত ব্যবহার এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ামক হিসেবে কাজ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সব মানুষই সফল হতে চায়। সাফল্যের আকাঙ্ক্ষা মানুষের সহজাত প্রবৃত্তির একটি। এ কথা সবাই জানে, সময়কে ব্যক্তিগত উন্নয়নে কাজে লাগাতে পারলে ইতিবাচক ফল আসে জীবনে। অনেকে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শিশুর দাঁতের যত্ন নিতে হয় গর্ভকালীন প্রথম ছয় সপ্তাহ থেকে। এ সময়ে গর্ভের শিশুর দাঁত ও হাড় গঠনে গর্ভবতীর পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের অভাবে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ত্বকেরও প্রয়োজন অক্সিজেন। কেননা, অক্সিজেনের অভাবে ত্বককে করে অলস, বয়স্ক, নিস্তেজ এবং ডিহাইড্রেটেড। বয়স এবং জীবনযাত্রা (দূষণ, চাপ, ক্লান্তি, চর্বিযুক্ত খাবার) স্বাভাবিকভাবেই কমিয়ে দেয় ত্বকে অক্সিজেনের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফল বেশি পুষ্টিকর নাকি ফলের রস? এ নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। অনেকেই গোটা ফলের চেয়ে জুস বানিয়ে খেতে বেশি পছন্দ করেন। এক বাটি ফল কিংবা এক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনযাপন ও কাজের ব্যস্ততায় ঘুমের চক্র বদলে যাচ্ছে। অথচ শরীর সুস্থ রাখার অন্যতম ওষুধ হল পর্যাপ্ত ঘুম। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হয়ে ওঠে।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রিন টিতে ক্যাফেইন এবং এক ধরনের ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা ক্যাটচিন নামে পরিচিত। ক্যাটচিন এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই ক্যাটচিন হজমপ্রক্রিয়া বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং দেহের অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত ব্যস্ততার জন্য অনেকে পার্লারে যাওয়ার সুযোগ পাচ্ছেন না। ফলে ক্রমশ বিষণ্ণ হয়ে পড়ে ত্বক। সঠিক যত্নের অভাবে ত্বকের জৌলুস কমে যাবে, তা তো হতে দেয়া যায়…
