লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দুধকে বলা হয় একটি পরিপূর্ণ সুষম খাদ্য। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও নানা ধরনের ভিটামিন, যা শরীর গঠন ও সুস্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত দুধ পান…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রাতে ভাতের বদলে রুটি খাওয়াকে অনেকেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলে মনে করেন। ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হালকা খাবারের ভাবনা সব মিলিয়ে রাতের খাবারে রুটির জনপ্রিয়তা বাড়ছে। তবে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক: আধুনিক যুগের ব্যস্ত জীবনে অনেকেই এমন কিছু খাবারের খোঁজ করেন, যা অল্প পরিমাণে খেলেই শরীরের নানা উপকারে আসবে। ঠিক এমনই একটি সহজ এবং অত্যন্ত কার্যকর খাবার হলো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঘুমানোর আগে স্মার্টফোন ব্যবহার এখন অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস। তবে গবেষণা বলছে, এই অভ্যাস নীরবে বাড়িয়ে দিচ্ছে ঘুমের সমস্যা, মানসিক চাপ এবং নানা শারীরিক ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞদের মতে,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ইউরিক অ্যাসিড কোনো সারাজীবনের রোগ নয়, বরং এটি জীবনযাত্রার একটি ভারসাম্যহীনতা। সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি এ যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সামাজিক মাধ্যমগুলোর নিউজ ফিড জুড়ে ২০১৬ সালের ট্রেন্ডের জয়জয়কার। সে সময়ের ব্যক্তিগত পুরোনো ছবি, সিনেমার গানগুলো পোস্ট করে নস্টালজিক হয়ে পড়ছেন বিশ্ববাসী। পুরনো স্মৃতি মনে করে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীত এলেই ঝলসানো, পোড়ানো খাবারের কদর বেড়ে যায়। বাইরে না গিয়ে ঘরেই সহজে বানাতে পারেন সুস্বাদু মুরগির আঙ্গারা কাবাব। উপকরণে যা যা লাগবে: মুরগির হাড়ছাড়া বড় টুকরা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতে ত্বক নিস্তেজ হয়ে পড়ছে? নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করেও যদি কাঙ্ক্ষিত ফল না পান, তাহলে ভরসা রাখতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়ে। ত্বক ভেতর থেকে সুস্থ ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুন্দর ও ঝলমলে চুলের আকাঙ্ক্ষা সবারই কাম্য। কিন্তু প্রতিদিনের ধুলোবালির কারণে আমাদের চুল হয়ে যায় মলিন, প্রাণহীন। দেখা দেয় খুশকির সমস্যা, যা চুল ঝরে পড়ার অন্যতম…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : হৃদরোগ মৃত্যুর অন্যতম কারণ। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে ভোগেন। তবে কিছু অভ্যাস আয়ত্ত্ব করতে পারলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। স্বাস্থ্যকর খাবার হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে…
