লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : লিভার এমন এক অঙ্গ যা নীরবে কাজ করে এবং সরাসরি আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার ওপর প্রভাব ফেলে। লিভার অতিরিক্ত চর্বি জমা করতে শুরু করলে একে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ‘স্ট্রেস’ শব্দটি এখন আমাদের জীবনের এক পরিচিত অংশ। প্রতিদিনের ব্যস্ততা, চাপ ও পরিবর্তনশীল জীবনধারায় মানসিক চাপ যেন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। কর্টিসল ও অ্যাড্রেনালিন নামের স্ট্রেস হরমোন…
ডেস্ক নিউজ : আজকাল পুরুষের আদর্শ ত্বক পরিচর্যার রুটিন নিয়ে গবেষণা করলে ২০ ধাপের কঠিন প্রক্রিয়া দেখতে পাবেন। নিশ্চয়ই একটি কার্যকর রুটিন এত জটিল হওয়ার কথা নয়! তবে এই তত্ত্বটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়ছে উদ্বেগজনক হারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। বিশেষ করে অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের ওয়ার্কআউটের জন্য আরামদায়ক বিছানা ত্যাগে অদম্য শক্তি প্রয়োজন-পাশাপাশি ওয়ার্কআউটের সময় শরীরে শক্তির মাত্রা বাড়াতে, ওয়ার্কআউটের আগে কেমন খাবার খাওয়া উচিত? একজন পুষ্টিবিদ বলে দিতে পারবেন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গাজরের জুস একটি জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত। তবে, অনেকেই জানেন না যে খালি পেটে গাজরের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে উল্লেখযোগ্য অবদান রয়েছে ক্যালসিয়ামের। এটি হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন পড়ে। বিশেষত হাড়ের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফরসা মানেই সুন্দর নয়। তবুও আমরা চাই একটু ফরসা আর উজ্জ্বল ত্বক। তবে বিউটি রেজিমে এমন ত্বক পাওয়া সহজ কথা নয়। নিয়মিত ত্বকের যত্ন, ফেসপ্যাক, মাস্ক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মকালে ত্বকের যত্নে শুধু সানস্ক্রিনই যথেষ্ট নয়। দীর্ঘ সময় রোদের মধ্যে বাইরে থাকলে ত্বক পুড়ে যাওয়া, রুক্ষভাব কিংবা উজ্জ্বলতা হারানোর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি…
