লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাছ-ভাত ছাড়া কি আর বাঙালির খাওয়া জমে! মাছ-প্রেমী বাঙালির রোজই কোনও না কোনও মাছের আইটেম চাই-ই-চাই! মাছ রান্না করার সময় সাধারণত আমরা প্রথমে মাছটাকে ভেজে নিই। আর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রান্নায় একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল লবণ। যা ঠিকঠাক না হলে সেই রান্না খাওয়া যায় না। লবণ কম হয়ে গেলে সেই খাবার বিস্বাদ লাগে, বেশি হয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। অনেকে আবার ফলের চেয়ে ফলের রস খেতে ভালোবাসেন। ফল নাকি ফলের রস, কোনটি বেশি পুষ্টিকর? এ নিয়ে একটা দ্বিধা আছেই। পুষ্টিবিদরা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : যদি তাই হয়, তবে কিন্তু ভয়ংকর বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। কেননা ঘুম থেকে উঠেই যদি সকালের নাশতায় এ জুটিকে স্থান দেন তবে আপনাকে নানা রকমের স্বাস্থ্য…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কুল অত্যন্ত চমৎকার একটি রক্ত বিশুদ্ধকারক ফল। উচ্চরক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য টক বরই অত্যন্ত উপকারী। ডায়রিয়া, ক্রমাগত মোটা হয়ে যাওয়া, রক্তশূন্যতা, ব্রঙ্কাইটিস প্রভৃতি রোগ নিরাময়ে চমৎকার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরকে সুস্থ এবং ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য। প্রতিদিন দীর্ঘ সময় না হলেও অল্প সময় করে ব্যায়াম করলেও শরীরে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালবেলা ঘুম ভাঙার পর গরম এক কাপ চা কিংবা কফি; নিমিষেই মুড ভালো করে দেয়। মনকে করে চাঙা। দিনের যে কোনো সময়েই চা-কফি চলতে পারে। কিন্তু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন বৃদ্ধির কারণে শরীরে যে সব সমস্যা দেখা দেয়, ফ্যাটি লিভার তার মধ্যে অন্যতম। এ ছাড়া, ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল, থাইরয়েডের মতো হরমোনজনিত নানা অসুখেও ফ্যাটি লিভারের প্রবণতা…
লাইফ স্টাইল ডেস্ক : সুস্থভাবে বাঁচতে ও স্বাভাবিক কার্যক্রমে আমাদের শরীরে যে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অবদান রাখে তার মধ্যে লিভার অতিগুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকবে লিভার এ ধারণা ভুল। শরীরে ফ্যাটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তথ্যপ্রযুক্তির এ যুগে শারীরিক পরিশ্রমের চেয়ে মানসিক পরিশ্রমই এখন সবার বেশি। যে কারণে এখন প্রায় সবারই বসে বসে কাজ করতে হয়। আর এক কারণেই বাড়ছে পিঠে…
