লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে প্রত্যেকেরই দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এটি আমাদের শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত ঘুমের পর সকালে ঘুম থেকে উঠলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জন্মের পর থেকেই শিশুর শারীরিক বিকাশের পাশাপাশি মানসিক বিকাশ ও হতে থাকে। ভবিষ্যৎ প্রজন্ম সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি প্রয়োজন মানসিক সুস্থতাও। শারীরিক শক্তি ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কলা ও মধু কমবেশি সবাই খেয়েছি। কলা ও মধু মধ্যে রয়েছে ঔষধি গুণ। তবে এই দুটি খাবার কখনো একসঙ্গে খেয়েছেন কি? কলা ও মধুর মিশ্রণ একত্রে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ছোটবেলায় স্কিপিং বা দড়ি লাফ খেলেনি এমন কেউ খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। একটা সময় ছিলো যখন সবাই না বুঝেই খেলার ছলে দড়ি লাফাতো। কিন্তু বর্তমান সময়ে সচেতনতা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঋতু পরিবর্তের কারণে সিজনাল জ্বর বা ভাইরাস জ্বরের প্রকোপ বাড়ছে। এই পরিবর্তের ফলে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তারা সিজনাল জ্বরে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে। বিশেষ করে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রসব-পরবর্তী বিষণ্ণতা হলো নতুন মায়েদের এক ধরনের মানসিক সমস্যা, যা সাধারণ বিষণ্ণতার পর্যায়ে থাকে না। এ অবস্থায় শারীরিক (রাসায়নিক), আবেগীয় এবং আচরণগত অনেক পরিবর্তন ঘটে। ডিএসএম-৫ অনুযায়ী,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এক চোখে ছানি পড়লে অন্য চোখেও ছানি পড়বে বলে ধরে নেওয়া যায়। তবে এক চোখ থেকে অন্য চোখে ছানি ছড়ায় না। চোখের ভেতরের লেন্স অস্বচ্ছ বা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিযোগিতার এই সময়ে কর্মজীবী মানুষের পেশা ঠিক রেখে স্বাভাবিক জীবনযাপন করাটা যেন চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কর্মব্যস্ততা, দায়িত্ব, পারিবারিক ব্যস্ততা এতসবের মাঝেই ব্যক্তিজীবন আর কর্মজীবন গুলিয়ে ফেলেন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সাধারণত রান্নার কাজে মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয় মেথি। খাবারের সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়াতে মেথির ব্যবহার বেশ পুরোনো। এ ছাড়া এই মশলা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী ও।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খুব কম উপকরণে আর কম সময়ে তৈরি হয় হারিয়ালি চিকেন। খেতেও অত্যন্ত সুস্বাদু। দেখে নিন কী ভাবে বানাবেন হরিয়ালি চিকেন। হরিয়ালি চিকেন তৈরির উপকরণ: ৪০০ গ্রাম…
