লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে উল্লেখযোগ্য অবদান রয়েছে ক্যালসিয়ামের। এটি হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন পড়ে। বিশেষত হাড়ের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফরসা মানেই সুন্দর নয়। তবুও আমরা চাই একটু ফরসা আর উজ্জ্বল ত্বক। তবে বিউটি রেজিমে এমন ত্বক পাওয়া সহজ কথা নয়। নিয়মিত ত্বকের যত্ন, ফেসপ্যাক, মাস্ক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মকালে ত্বকের যত্নে শুধু সানস্ক্রিনই যথেষ্ট নয়। দীর্ঘ সময় রোদের মধ্যে বাইরে থাকলে ত্বক পুড়ে যাওয়া, রুক্ষভাব কিংবা উজ্জ্বলতা হারানোর সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমান সময়ে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সমস্যা ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরলের মতোই সাধারণ হয়ে উঠেছে। শরীরে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমে গেলে তা কেবল খাদ্যাভ্যাসে প্রভাব ফেলে না, বরং…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে অল্প বয়সেই অনেকেই ভুগছেন নানা ধরনের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায়। এসব রোগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে এমন কিছু খাবার, যেগুলো শরীরকে সুস্থ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফল শরীরের যত্ন নেয়, এতে কোনো সন্দেহ নেই। তবে সব ধরনের ফল খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এমন কয়েকটি ফল আছে, যেগুলো ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দুর্ভাগ্যবশত আমরা কেউ ত্বকের ঝুলে পড়া রোধ করতে পারব না। কারণ এটি বার্ধক্যের একটি অংশ। সঠিক যত্নের অভাবেও ত্বক আগেভাগে বুড়িয়ে যেতে পারে। সমস্যা থেকে উত্তরণে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আঙুর এক ধরনের রসালো ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন—যা স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য দরকারি। সুস্বাদু এ ফলের আছে নানা খাদ্য ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায় শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এবং হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। এমন কিছু ফল রয়েছে, যেগুলো শুধু শরীর ঠাণ্ডা রাখে না,…
