লাইফস্টাইল ডেস্ক : তবে শুধু নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুমালেই হবে না। কী ভাবে ঘুমাচ্ছেন, সেটাও কিন্তু জরুরি। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, বাম পাশ ফিরে ঘুমানো শরীরের জন্য ভাল। স্বাস্থ্যের দিক থেকে দেখলে, এর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের কাকফাটা গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এই পরিস্থিতিতে শরীর থেকে সব পানি বেরিয়ে গিয়ে ঘাটতি তৈরি হয়। এছাড়া ব্লাড প্রেশার কমে যাওয়া, অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরম হল আমের মৌসুম। সারাবছর জুড়ে এই সময়টার জন্যই অপেক্ষা করেন আমপ্রেমীরা। বাজারে গিয়ে পাকা আম দেখলেই মন ভাল হয়ে যায় অনেকের। তবে বর্তমানে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ফ্রিজের মতো দরকারি জিনিস আর কিছু নেই। মাছ, মাংস, ডিম থেকে সবজি, মিষ্টি, অন্যান্য খাবার— সব এসে জমা হয় ফ্রিজের ভেতরে। ফ্রিজের ভেতরে খাবারদাবার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সন্তান বড় হচ্ছে, চারপাশের পৃথিবীটা নিজের মতো করে বুঝতে শিখছে। এই সময় সব শিশুরই ব্যবহার, বোধ-বুদ্ধি, পরিস্থিতি বিচারের ক্ষমতা এক এক রকমের হয়। তাই সন্তানকে মানুষের মতো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরম ভাতে, খিচুড়ি বা রোস্টে কয়েক ফোঁটা ঘি যেন অন্য মাত্রা এনে দেয়। তবে স্বাস্থ্যের কথা ভেবে অনেকেই ঘি খেতে চান না। অনেকেই মনে করেন, ঘি খেলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আগে জ্বর আসলেই অনেকে ভাতের পরিবর্তে শুধু বার্লি খেতো। কারণ, জ্বর হলে শরীরের তাপ বেড়ে যায়। তাই তাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে বার্লির যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। এখন অবশ্য সে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : তবে দিনের বেশিরভাগ সময় এসিতে থাকা কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। আর সব সময় এসির মধ্যে থাকলে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি। না হলে বড়সড় জটিলতা শরীরে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য পুষ্টিবিদরা চিয়া বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। নানা রকম পুষ্টিগুণের জন্য ক্রমশই এই বীজের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। ‘সালিভা হিসপানিকা’ নামক উদ্ভিদ থেকে এই বীজ পাওয়া…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় অল্প বয়সেই দু'চারটে সাদা চুল উঁকি মারতে শুরু করেছে। চুলের এই অকালপক্কতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। মূলত চুলের অযত্ন এবং খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে অনিয়ম করলে…
