লাইফস্টাইল ডেস্ক : তবে শুধু নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুমালেই হবে না। কী ভাবে ঘুমাচ্ছেন, সেটাও কিন্তু জরুরি। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, বাম পাশ ফিরে ঘুমানো শরীরের জন্য ভাল। স্বাস্থ্যের দিক থেকে দেখলে, এর অনেক উপকারিতা রয়েছে।
লিভার ভাল থাকে
বুকজ্বালার সমস্যা থেকে মুক্তি
হার্ট ভালো থাকে
অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য ভালো
সব কিছুরই ভাল এবং খারাপ দিক রয়েছে। কাঁধ এবং ওই অঞ্চলের অন্য কোনও অংশে ব্যথা হলে বাম পাশ ফিরে না ঘুমানোই শ্রেয়। তা হলে আবার হিতে বিপরীত হতে পারে।
সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা।
কিউএনবি/আয়শা/০৯ মে ২০২৩,/সন্ধ্যা ৭:২৪
