লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এ পুষ্টিবিদ জানায়, রাতে ফলমূল খাওয়াই যায়, কিন্তু সেটা মাঝে মধ্যে করাই ভালো। নিয়মিতভাবে রাতে ফল খাওয়া মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। নেহার রংলানি বলেন, ‘যখন আমরা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কলেজের প্রজেক্ট জমা দেওয়া হোক কিংবা অফিসের কোনও ফাইল তৈরি করা, বিদ্যুতের বিল জমা দেওয়া হোক বা বাড়ির কোন কাজ— অনেকেই আছেন, যাঁরা সব কাজই শেষ দিনের…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কর্মব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন বাজারে যাওয়া সম্ভব হয় না। এ কারণে অনেকেই একসঙ্গে অনেক বাজার এনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে রাখেন। পরবর্তীকালে প্রয়োজন অনুযায়ী ফ্রিজ থেকে বের করে ব্যবহার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্য়তালিকায় জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার রাখা একান্তভাবে প্রয়োজনীয়। অনেকেই হয়তো জানেন না যে, বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মানুষ জিঙ্কের অভাবজনিত সমস্যায় ভুগছেন। জিঙ্ক মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয় খনিজ।…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজকাল অনেকেই শরীরচর্চা করবেন ভেবে আগেভাগেই জিমে ভর্তি হয়ে যান। তবে আপনি জিম থেকে দূরে থাকলেও আপনার শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকবে এবং নিয়মিত ভাবে শরীরচর্চাও হবে। প্রতিদিন জিমে…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : চলুন জেনে নিই রান্নাঘরে থাকা কোন মসলা থেকে আপনি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে পারবেন। রান্নাঘরের অনন্য উপাদানটি হলো গোলমরিচ। এই মসলা রান্নায় যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এক বৃদ্ধ নিজে একজন বাবা হলেও যখন তিনি নিজের বাবাকে মনে করেন তখন তার চোখের কোণে উজ্জ্বল হয়ে ওঠে বেদনার অশ্রু। কারণ প্রকৃতির নিষ্ঠুর নিয়মে তিনি তার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বর্তমানে বেশির ভাগ মানুষ ‘ডিসলিপিডেমিয়া’ বা রক্তে অধিক চর্বির সমস্যায় ভোগে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল রক্তনালিতে জমা হতে হতে রক্তনালির স্বাভাবিক যে রক্তস্রোত, তা বাধাপ্রাপ্ত হয়। এর ফলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দিনের বেলা বাইরে রোদে বের হলে অনেকেই সানস্ক্রিন মাখেন। এমনকি ঘরের মধ্যে থাকলেও দিনের বেলা সানস্ক্রিন মাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। তবে রোদে বেরোলে সানস্ক্রিন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের জীবনে সব থেকে কাছের মানুষ বাবা-মা। একটা সময় ছিল যখন এক দিনও কাটাতো না তাদের ছাড়া। কিন্তু যত বড় হতে থাকি ধীরে ধীরে দূরে সরে…
