স্বাস্থ্য ডেস্ক : * এতে পর্যাপ্ত আঁশ রয়েছে, যা বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
* নিয়মিত সফেদা খেলে মুখের ক্যানসারের ঝুঁকি কমে এবং দাঁত ভালো থাকে।
* শরীরের কোষের ক্ষতিসাধন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
* শ্বাসকষ্ট দূর করতে সাহায্য করে এবং ফুসফুস ভালো রাখে।
* ত্বকে বয়সের ছাপ দূর করতে সহায়তা করে।
* শরীরের ওজন কমাতে সহায়ক।
* হাড়ের গঠনকে মজবুত করে।
কিউএনবি/আয়শা//১৯ জুলাই ২০২৫,/বিকাল ৪:০৪
