সোমবার, ২০ অক্টোবর ২০২৫, ০৭:১০ পূর্বাহ্ন

একটি খাবার বেশি খেলেই বশে থাকবে ডায়াবেটিস

Reporter Name
  • Update Time : শুক্রবার, ২১ জুলাই, ২০২৩
  • ৮১ Time View

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যেসব ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে সুগারের পরিমাণ বেশি তারা খাবারে বাড়িয়ে দিন পেঁয়াজের ব্যবহার। এতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস। ব্রিটিশ ওয়েবসাইট এক্সপ্রেসের প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এমন তথ্য। যুক্তরাষ্ট্রের সান দিয়েগোতে অনুষ্ঠিত এন্ডোক্রাইন সোসাইটির বার্ষিক সভায় ব্রিটিশ গবেষকরা একটি গবেষণাপত্র উপস্থাপন করেছেন। ওই গবেষণায় গবেষকরা জানিয়েছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেঁয়াজ দারুণ কার্যকরী।

গবেষকরা বলছেন, পেঁয়াজের রস রক্তে শর্করার মাত্রা ৫০ শতাংশ কমাতে পারে। এমন সিদ্ধান্তে আসতে তারা ইঁদুরের ওপর এক গবেষণা চালায়। গবেষণায় ডায়াবেটিক ইঁদুরকে প্রতিদিন ২০০, ৪০০ এবং ৬০০ মিলিগ্রাম পেঁয়াজের রস খাওয়ানো হতো। মাসখানেক এ পদ্ধতি চালানোর পর ইঁদুরের রক্তে শর্করার পরিমাণ ৩৫ থেকে ৫০ শতাংশ কমে যায়। শুধু তা-ই নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ইঁদুরের ওজনও ঠিক থাকতে দেখা গেছে গবেষণায়।
 
তাই আজ থেকেই ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়েটে পেঁয়াজের রসকে প্রাধান্য দিন। রান্নায় বাড়িয়ে দিন পেঁয়াজের ব্যবহার। প্রাকৃতিক উপায়ে এভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম আর চেকআপের দিকেও গুরুত্ব দিন।

 

 

কিউএনবি/আয়শা/২১ জুলাই ২০২৩,/বিকাল ৪:০৩

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category

আর্কাইভস

October 2025
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৫-২০২৩
IT & Technical Supported By:BiswaJit