লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরমে শরীরে পানিশূন্যতা, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দূর করতে পর্যাপ্ত পানি ও খাদ্যতালিকায় ফল, শাক-সবজি রাখা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন সব ফল যুক্ত করা প্রয়োজন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঘি বা পরিশোধিত মাখন শুধু রান্নার উপাদান নয়, এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধ যার অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে স্নায়ুতন্ত্রকে পুষ্টি প্রদান-ঘি আমাদের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অনেকে দুধের সমস্যা এড়াতে ব্ল্যাক কফি খান। বিশেষজ্ঞরা বলছেন কালো কফি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। গবেষণায় দেখা গেছে খালি পেটে কফি পান করলে পেটে অ্যাসিড হয়। কারও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খেজুর অনেকেরই প্রিয় ফল। প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম বহনকারী সুস্বাদু এই ফল আমাদের হৃদযন্ত্র ঠিক রাখতে বেশ কার্যকরী। খেজুরে একইসঙ্গে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি। সেইসঙ্গে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নারীরা জন্মগতভাবেই কানে ভালো শোনেন। সেই তুলনায় পুরুষেরা শোনেন কম। সম্প্রতি এমনই একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে ‘সায়েন্টিফিক রিপোর্টস’ জার্নালে। সেই গবেষণায় বলা হয়েছে— বয়স-স্থান-কাল-বাসস্থান নির্বিশেষে নারীর শ্রবণশক্তি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঝলমলে হাসি কেবল দেখতেই সুন্দর নয়; এটি সুস্থতারও প্রতিফলন। পরিষ্কার এবং সাদা দাঁত বজায় রাখার জন্য জটিল রুটিন বা ব্যয়বহুল চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। কয়েকটি সহজ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ক্লান্তি দূর কিংবা অতিথি আপ্যায়নে চায়ের জুড়ি নেই। তবে চায়ের সাথে আদা ব্যবহার করতে পারেন। এতে রয়েছে দারুণ উপকারিতা। হার্ট ভালো রাখে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে:…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ১. সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন বজায় রাখা: ঈদের সময় মেকআপ, তেল-মসলাযুক্ত খাবার ও রোদে বের হওয়ার কারণে ত্বক ক্লান্ত ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। তাই ঈদের পর নিয়মিত…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খনিজ ও লবণ দিয়ে তৈরি ছোট ছোট কঠিন বস্তু কিডনিতে জমে পাথর তৈরি করে। এসব পাথর ক্যালসিয়াম, অক্সালেট, ইউরিক এসিড বা ফসফেটের মতো উপাদান থেকে তৈরি হয়।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ও ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে চন্দন দারুণ কার্যকরী। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম আনন্দবাজারের প্রতিবেদন থেকে আসুন এক নজরে জেনে নিই, চন্দনের নানা গুনাগুণ সম্পর্কে- ১।…
