লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মোটা হওয়ার সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অনিয়ন্ত্রিত জীবনব্যবস্থার কারণে স্থূলতার সমস্যা বাড়ছে। অতিরিক্ত ওজন নিয়ে ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। আপনার ওজন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আধুনিকায়নের এই যুগে স্মার্টফোন ছাড়া যেমন চলা যায় না, তেমনি এর অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি। আমরা অনেকেই ঘুমানোর আগে রাত জেগে স্মার্টফোনে ইন্টারনেট ব্যবহার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যই জীবন। সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব আর প্রয়োজনীয়তা সবসময় সবকালেই অনুভব করেছে মানুষ। একবিংশ শতাব্দীতে এসে এটি আরো বেশি করে অনুভূত হচ্ছে, কারণ প্রযুক্তির অভূতপূর্ব বিকাশ আর বিজ্ঞানের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : * বিশ্বে প্রতি সাত সেকেন্ডে একজন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হচ্ছে * ডায়াবেটিসের কারণে বিশ্বে প্রতি বছর ১০ লাখেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয় * যে কোন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতের স্বাস্থ্যকর সব শাকসবজির মধ্যে অন্যতম পালং শাক। যদিও প্রযুক্তির যুগে এখন প্রায় সারা বছরই পালং শাক বাজারে পাওয়া যায়। প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, ভিটামিন এ এবং…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ধীরে ধীরে আসতে শুরু করেছে শীতকাল। আর তাই শীতের আমেজ ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ছে চারদিকে। সেই সঙ্গে বাড়ছে সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগার ঝুঁকিও। জাঁকিয়ে শীত পড়লে সর্দি-কাশির…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতে বাতাসে আর্দ্রতা ও তাপমাত্রা কমে যায় এবং বায়ু দূষণের কারণে চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। একে ‘ড্রাই আই’ বলে। চোখের পানির তিনটি অংশ- লিপিড বা চর্বি,…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাদামের কিন্তু রয়েছে নানা ধরণ। এই যেমন ধরুন, চীনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা বাদাম, কাঠ বাদাম, কাজু বাদাম ইত্যাদি। বাহারি এ সব বাদামেই রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিনের মতো প্রয়োজনীয়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফ্যাশনে একঘেয়েমি কাটাতে নিজের লুক বা আদলে কিছুটা পরিবর্তন করলে মন্দ হয় না। তবে সে ক্ষেত্রে হেয়ার কালার সবচেয়ে ভালো অপশন। তবে হেয়ার কালারের শেড বেছে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রকৃতিতে লেগেছে পরিবর্তনের হাওয়া। ঋতুবদলের খামখেয়ালিপনা আমাদের ত্বকে বেশি প্রভাব পড়ে। এর বাইরে নিত্যদিনের ব্যস্ততা, অনিয়মিত যত্ন, এসব তো আছেই! তবে মাঝেমধ্যে একটু-আধটু যত্ন নিলেই সমস্যা…
