লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাথমিকভাবে ছয় থেকে সাতটি ব্যায়াম বেছে নিতে হবে। স্কোয়াট, রোয়িং, হ্যামকার্ল, লঞ্জ। এই ব্যায়ামগুলো নিয়ম করে করলে অনেকটা ওজন ঝরানো সম্ভব হয়। পেটের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরে দাগছোপ বড়ই দৃষ্টিকটু দেখায়। তবে চাইলে দাগগুলো পুরোপুরি মুছে না ফেলতে পারলেও সঠিক ট্রিটমেন্টে তা কমিয়ে আনা সম্ভব। রূপকাহনে ডার্ক স্পট এবং কালে ছোপ ছোপ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : হার্ট অ্যাটাক এক নীরব ঘাতক। যে কেউ যে কোনো সময় এর শিকার হতে পারে। অ্যারিদমিয়া : এতে হার্টের সংকোচন ও প্রসারণ অনিয়ন্ত্রিত হয় এবং হঠাৎ করেই হার্ট…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই বীজের মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এ বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই যে,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : এখন পুরুষের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বহুগুণে বেড়ে চলছে। আর এমন সমস্যার পেছনে কারণ হলো বীর্যের সংখ্যা কমে যাওয়া তাই বিশেষজ্ঞরা সব পুরুষকেই শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়িয়ে নেওয়ার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তাড়াহুড়া করে কিছু একটা রান্না করতে আমরা প্রায় প্রেশার কুকারের শরণাপন্ন হয়। তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভাল নয়। প্রেশার কুকারে কী ধরনের খাবার রান্না…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জেদ করে না এমন বাচ্চা নেই বললেই চলে। কম বেশি জেদ সব বাচ্চাদের মধ্যেই থাকে। বিশেষ করে পাবলিক প্লেসে বাচ্চারা যদি জেদ ধরতে শুরু করে তখন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতকালে কমবেশি সবারই সর্দি, কাশি, জ্বর, গলা ব্যথা হয়। গার্গল করে, ওষুধ খেয়ে দিন কয়েকের মধ্যে তা সেরেও যায়। তবে গলা ব্যথা যদি বেশি দিন স্থায়ী…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা স্বাভাবিক মানুষদের মতো জীবন যাপন করতে পারে না। তাদের জীবন এমনিতেই কঠিন হয়ে যায়। সেই সময় পরিবার এবং কাছের আত্মীয়দের উচিত তার প্রতি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চুলের জন্য নারকেল তেল অনেক ভালো কাজ করে- বয়সে যারা বড়, তারা প্রায়ই এটা বলেন। ছোটবেলায় মায়েরা শিশুদের মাথায় নারকেল তেল গরম করে ম্যাসাজ করে দেয়।…
