লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে নাকের এক পাশ বন্ধ হয়ে গেল নেহার। অফিসে এসেই তিনি আর কাজে মন দিতে পারছেন না। তার শ্বাস নিতেও সমস্যা হচ্ছে। নেহার মতো এমন সমস্যায়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আপনি সকালে কী খাচ্ছেন বিষয়টি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সারারাত পেট খালি থাকে। এজন্য সকালের শুরুতেই এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত যা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং আপনার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাশতায় কিংবা হালকা কোনো খাবারে সেদ্ধ ডিমের ব্যবহার খুব সাধারণ। কিন্তু এই সহজ খাবারটির সবচেয়ে বিরক্তিকর অংশ হলো খোসা ছাড়ানো। অনেক সময়ই দেখা যায়, খোসার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঘুমের সময় পরিপাটি বিছানা বালিশ অত্যন্ত জরুরি। বালিশের কভার সব সময়ই পরিষ্কার ও সুতির কাপড়ের হওয়া উচিত। আর বালিশের কভারের রং যেন হয় হালকা। এতে ঘুম ভালো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরমে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন সব ফল যুক্ত করা প্রয়োজন, যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি থাকে। যা খেলে শরীর ঠান্ডা থাকবে, সেই সঙ্গে পানিশূন্যতাও দূর হবে। গ্রীষ্মের এমন কিছু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পানি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। বেঁচে থাকার জন্য প্রত্যেক জীবের পানি পান করা উচিত। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে পানির প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। গরম আবহাওয়াতে নিজেকে ডিহাইড্রেট…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মধ্যাহ্নভোজে উচ্ছে-করলা বেশিরভাগ বাড়িতেই নিয়মিত থাকে। নানান গুণে সমৃদ্ধ এই সবজি। অনেকেই এই তেতো সবজি মুখে তুলতে চান না। এ সবজির তেতোভাব কমানোর কয়েকটি উপায় আছে। যেসব…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক: গরমের দিনে সুস্থ থাকতে হলে শুধু শরীরের যত্ন নিলেই চলবে না, ত্বকের দিকেও নজর দেওয়া খুব জরুরি। বিশেষ করে যারা প্রতিদিন বাইরে যান, তারা বাড়ি ফিরে অবশ্যই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গ্রীষ্মের ফল হিসেবে প্রতিটি ঘরে ঘরে দেখা পাওয়া যায় আম, জাম, কাঁঠাল, লিচুসহ নানা ফলের। সেই সঙ্গে এই গরমে স্বল্প সময়ের অতিথি হয়ে আসে ফুটি বা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শুরু হয়েছে গ্রীষ্মকাল। প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ সবাই। তীব্র এই গরমে সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর এ জন্য খাদ্যতালিকায় শীতল পানীয় অন্তর্ভুক্ত করা…
