লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ইফতারিতে অল্প খাবার খেতে হয়। এক সঙ্গে বেশি খাবার খাওয়া যাবে না। থাকতে পারে ঠাণ্ডা দুধ। এর মধ্যে খেজুরের পেস্ট কিংবা খুরমার গুঁড়া দিয়ে খাওয়া যায় তাহলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : - ইফতারে চাই স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর ও সুষম খাবার। তৈলাক্ত, অতিরিক্ত ভাজা ও অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করতে চেষ্টা করুন। - গরম পানীয় যথা—চা, কফি ইত্যাদি পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গর্ভবতী মায়ের যদি শারীরিক কোনো জটিলতা না থাকে তাহলে তার রোজা থাকতে কোনো বাধা নেই। প্রয়োজনে এ বিষয়ে রোজার মাস আসার আগেই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে জেনে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আদা কেবল রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা নিরাময়েও দারুণ উপকারী। আদার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণাবলী শরীরের প্রদাহ কমাতে কার্যকর। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় এই মশলা। এর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অসুস্থতার কারণে রোজা রেখেও কিছু ওষুধ ব্যবহার করা যায়।এসব ওষুধে রোজার কোনো ক্ষতি করে না। সেগুলো নিম্নরূপ- * চোখ ও কানের ড্রপ * চামড়ায় লাগানোর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য পরিমাণ আখরোট রাখতে বলেন চিকিৎসকেরা। কারণ আখরোটে আছে প্রচুর পরিমাণে অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে আখরোটের জুড়ি মেলা ভার। তবে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঋতুবদলের প্রভাব দেখা দেয় ত্বকেও। কারণ- ঋতুবদলে বদলে যায় ত্বকের স্বাভাবিকতা। শীতের বিদায় শেষে চলছে বসন্তকাল। দিনে খানিকটা গরম, তবে সন্ধ্যা নামলে ঠান্ডা অনুভূত হয়। এমন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন ঝরিয়ে স্লিম হতে চান, এজন্য সব মজার খাবার বাদ দিয়েছেন ডায়েট চার্ট থেকে? এত পছন্দের আলু মাসে এক টুকরোও খাওয়া হয় না? এখন থেকে নিশ্চিন্তে খান,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাড়ির ছোটরা যখন রোজা রাখতে শুরু করে, তাদের উৎসাহ দিতে চাই স্পেশাল ইফতার আইটেম। বাইরের ভাজাপোড়া খাবার না এনে ঘরেই তৈরি করুন দারুণ মজার ক্রিসপি চিকেন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রায় সব বয়সীরাই রমজান মাসে সিয়াম সাধনায় নিজেকে নিয়োজিত রাখতে চেষ্টা করেন। সুবহে সাদেক বা ভোরের সূক্ষ আলো থেকে শুরু করে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সব ধরনের পানাহার,…
