লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরকে সুস্থ এবং ফিট রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য। প্রতিদিন দীর্ঘ সময় না হলেও অল্প সময় করে ব্যায়াম করলেও শরীরে অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালবেলা ঘুম ভাঙার পর গরম এক কাপ চা কিংবা কফি; নিমিষেই মুড ভালো করে দেয়। মনকে করে চাঙা। দিনের যে কোনো সময়েই চা-কফি চলতে পারে। কিন্তু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন বৃদ্ধির কারণে শরীরে যে সব সমস্যা দেখা দেয়, ফ্যাটি লিভার তার মধ্যে অন্যতম। এ ছাড়া, ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরল, থাইরয়েডের মতো হরমোনজনিত নানা অসুখেও ফ্যাটি লিভারের প্রবণতা…
লাইফ স্টাইল ডেস্ক : সুস্থভাবে বাঁচতে ও স্বাভাবিক কার্যক্রমে আমাদের শরীরে যে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো অবদান রাখে তার মধ্যে লিভার অতিগুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং ওষুধ খেলেই সুস্থ থাকবে লিভার এ ধারণা ভুল। শরীরে ফ্যাটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : তথ্যপ্রযুক্তির এ যুগে শারীরিক পরিশ্রমের চেয়ে মানসিক পরিশ্রমই এখন সবার বেশি। যে কারণে এখন প্রায় সবারই বসে বসে কাজ করতে হয়। আর এক কারণেই বাড়ছে পিঠে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ ২৫ ফেব্রুয়ারি, রোজ শনিবার। পাশ্চাত্য জ্যোতিষশাস্ত্র মতে ভাগ্য মানুষের ‘ভাগ্য’ ফেরায়। ভাগ্য মানুষের সঙ্গে করে বিড়ম্বনা। দুই-ই সত্যি, যদি আপনি মানেন, জানেন। জেনে নিন আপনার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রবাদ আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য বলতে আমরা প্রধানত দৃশ্যমান শরীরকেই বুঝি। মনের স্বাস্থ্যের খবর কয়জন রাখি? আধুনিক জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাওয়াতে গিয়ে আমরা নিজেদের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আপনি কি জানেন আমাদের ত্বকের নানা লক্ষণের মাধ্যমেও আমরা আমাদের স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলো সনাক্ত করতে পারি? আমাদের দেহে এমন কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে যেগুলো দেখা দিলে তার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : একসাথে বেশি পরিমাণ খাবার খেলে তা দেহে যেসব পরিবর্তন আনতে পারে তার মধ্যে একটি হলো আরো বেশি ক্ষুধা অনুভব করা। অবশ্য পাকস্থলীর আকার বাড়ে বলেই এমনটি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : খর্বকায়রা ইচ্ছা করলেই উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না। তবে কিছু টিপস রয়েছে যা অনুসরণ করলে কিছুটা লম্বা দেখা যাবে তাদের। কিছু স্টাইলি পোশাক পরলে এবং কিছু কৌশল…
