লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতকালীন সবজির মধ্যে বেশ পরিচিত মুলা। এই সময় নানা রঙবেরঙের সবজির পাশাপাশি মুলায় ছেয়ে যায় বাজার। কিন্তু মুলা দেখলেই নাক সিঁটকান বেশিরভাগ মানুষ। অনেকেই ঝাঁঝালো গন্ধের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডিমের সঙ্গে সুসম্পর্ক রাখা চলবে না। কেন? ডিম কার না পছন্দের জিনিস। খাবার পাতে একটা ডিমসিদ্ধ কিংবা ডিমভাজা হলেই মনটাই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঋতুর পরিবর্তনে সকলেই সর্দি, কাশি, গলা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শীতকালে সবচেয়ে বেশি ঠাণ্ডা লাগে। গলা ব্যথার কারণে কথা বলতে, ঢোক গিলতে খুবই কষ্টকর পরিস্থিতিতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কর্মব্যস্ততার যুগে দৈনন্দিন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার কারণে বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। ডায়াবেটিসও এমনই একটি রোগ, যার অন্যতম কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর জীবনধারা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান উপকারী। বিশেষ করে মধ্যবয়সের পর মহিলাদেরর মধ্যে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নিরামিষের মধ্যে সয়াবিনের মতো প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রান্নাঘরের অন্যতম পরিচিত উপাদান কাঁচা মরিচ। এর ঝাঁঝালো স্বাদ এবং রঙের জন্যই বেশিরভাগ মসলাদার খাবারেই ব্যবহার করা হয়। মরিচে থাকে বিভিন্ন ভিটামিন; সেইসঙ্গে থাকে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কেন ঘনিষ্ঠ হওয়ার পরেও তারা নিজেকে গুটিয়ে নেয় সেটি চিন্তার বিষয় বটে। যদি আপনার সঙ্গেও এমনটি ঘটে থাকে, যদি আপনার প্রিয় পুরুষ কাছাকাছি এসেও দূরে চলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক :শীতের সময়টাতে ব্যাডমিন্টন খেলা বেশি জনপ্রিয়। শরীর ও মনের সুস্থতায় অবশ্য ব্যাডমিন্টন বেশ উপকারী। এক ঘণ্টা ব্যাডমিন্টন খেললে ৪৫০ ক্যালরি পোড়ানো সম্ভব। এই খেলা আপনার গতি বাড়াবে,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক :শ্বাসকষ্টে ভুগছেন এমন অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সঙ্গে ইনহেলার রাখেন। তবে শীতকালীন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজের পাতে রাখতে হবে কয়েকটি খাবার। ক্রমাগত বাড়তে থাকা বায়ুদূষণের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমেরিকার মিসিসিপির বাসিন্দা ক্রিস্টিনা ফিলিপসের যখন বাইশ বছর বয়স, তখন তার ওজন সাতশো পাউন্ড বা তিনশো সতেরো কিলোগ্রামের বেশি। বিপুল ওজনে বন্ধ হয়ে গিয়েছিল হাঁটাচলা। দেখা…
