লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে অনেকেই নানা কাজ ও ব্যস্ততায় ঘুমের সময় কমিয়ে দেন। কিন্তু শরীরের জন্য ঘুম কোনো বাড়তি বিষয় নয় বরং অপরিহার্য। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম স্বাভাবিক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আঙুর মিষ্টি ও মৌসুমি ফল। বয়সভেদে প্রায় সবাই এ ফল খেতে পছন্দ করেন। অন্যদিকে কিশমিশ হলো আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা শুকনো ফল। মিষ্টি স্বাদের কারণে বিভিন্ন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঘুম ভাঙতেই শুকিয়ে যাচ্ছে মুখ। প্রতিদিন একই সমস্যা হলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়। কারণ দীর্ঘদিন মুখ শুকিয়ে থাকলে শুধু অস্বস্তিই নয়, দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাজার থেকে আলু কেনার পর দেখা যায় আলুর ভেতরে কালো দাগ থাকে। পরে উপায় না পেয়ে পুরো আলু ফেলে দিতে হয়। সাশ্রয় তো হচ্ছেই না উল্টো খরচ…
লাইফ স্টাইল ডেস্ক : চুল নিয়ে এক্সপেরিমেন্টে এখন নারী-পুরুষ কোনো বাছবিচার নেই। হেয়ার জেল থেকে হেয়ার কালার, ব্যবহারে পিছিয়ে নেই কেউ। কিন্তু আপনি যেসব পণ্য ব্যবহার করছেন, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া…
লাইফ স্টাইল ডেস্ক : ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্ম সেটা করে রাখা - এটা আমাদের অনেকের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। কিন্তু এটা না করেও কি ঠিক সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের খালি পেটে চিয়া সিড খাওয়া বেশ উপকারী। এতে রয়েছে আঁশ, উদ্ভিজ্জ আমিষ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। অনেকেই সকালে খালি পেটে পানির সঙ্গে চিয়া সিড…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কোনো তথ্য বা দৃশ্য মনে রাখার উদ্দেশ্যে সেটির ছবি অথবা স্ক্রিনশট তুলে রাখার অভ্যাস উলটো স্মৃতিশক্তির ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের বিংহামটন ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরে কোলেস্টেরল থাকলেই যে বিপদ এমনটা নয়। ভালো আর খারাপ দুই ধরনের কোলেস্টেরলের মধ্যে ভালো কোলেস্টেরলই আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অনেকেই দিনের শুরু করেন বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক পানীয় দিয়ে। এর মধ্যে মেথি ভেজানো পানি বেশ জনপ্রিয়। মেথির দানায় রয়েছে আঁশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান, যা…
