লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ব্যক্তিগত, পারিবারিক ও অফিসের যেকোনো কারণে আপনার মধ্যে অবসাদ ভর করতে পারে। অনেক সময় কাজের চাপেও এমনটি হয়। দীর্ঘমেয়াদে এই ডিপ্রেশন বিষিয়ে দেয় জীবন। খাদ্যাভ্যাস ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের দৈহিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য ঘুম অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ও আরামদায়ক ঘুম আমাদেরকে সক্রিয় ও সতেজ করে তোলে। সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর ঘুম বলতে প্রতি রাতে একটি নির্দিষ্ট…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : একরাশ ঘন কালো চুল পাওয়ার জন্য আমরা কত কিছুই না করি। একাধিক শ্যাম্পু, কন্ডিশনার ট্রাই করি। আর সত্যি বলতে আমরা নানারকম শ্যাম্পুর উপর খুব সহজেই চোখ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : গরমের ফলের মধ্যে অন্যতম লিচু। এই ফল শুধু স্বাদেই নয় গুণেও ভরপুর। তবে বাজার থেকে তাজা লিচু কিনে আনলেও দিন দুয়েকের মধ্যেই লাল লিচু বাদামি হয়ে যায়।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বন্ধুমহলে বা ঘরোয়া আড্ডায় চায়ের জুড়ি নেই। সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে পারে এক কাপ চা। আর চা যদি খেতেই হয় তবে খেতে হবে গ্রিন টি।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দেশে ফলের স্বাদ অন্য কিছুতে নেই। মৌসুমী ফলে পুষ্টিগুণের পাশাপাশি রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তরমুজ ও আমের পুষ্টিগুণ নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন বারডেমের চিফ নিউট্রিশন অফিসার ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনযাত্রায় যেসব মারণ অসুখ প্রতিনিয়ত আমাদের ভাবনায় রাখে, তার মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস। বিভিন্ন রকম ও নানা কারণেই ডায়াবেটিস হতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খ্যাদ্যাভাস ডায়াবেটিসের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ধূমপানের অভ্যাস সমাজে অনেকের মধ্যেই বিদ্যমান। বিশেষ করে কেও যখন ধূমপান করে তখন মূলত তামাকের ধোঁয়া প্রবেশ করে শরীরে। সেই সময় ধূমপানকারীর পাশে যদি কেও দাঁড়িয়ে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পিঁপড়া আমাদের জীবনে অতিব পরিচিত প্রাণী। ঘর কাঁচা হোক বা পাকা, পিঁপড়া মিলবে সব জায়গাতেই। কখনও প্রচণ্ড গরম, তো কখনও বৃষ্টি এমন সময়ে বাড়িতে বেড়ে যায়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মধ্যবয়সে অনেকের মধ্যেই যেনো ঠিক সময়ে না ঘুমানোর একটি ট্রেন্ড চালু হয়েছে। আর যা থেকেই দেখা দেয় অনিদ্রার সমস্যা। অনিদ্রা এমন একটি সমস্যা যা অবহেলা করেন…
