লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রাচীন আয়ুর্বেদশাস্ত্রে নাভিতে তেল মালিশের নানা উপকারের উল্লেখ আছে। এই শাস্ত্র মতে, নাভি হলো এমন একটি স্থান, যেখানে শরীরের সব শক্তি সঞ্চিত থাকে। তাই শরীরের এই অংশটি মালিশ করলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদশাস্ত্র বলছে, প্রতিদিন শরীরে তেল মাখুন আর নাই মাখুন কিন্তু নাভিতে তেল দিতেই হবে। তাতে নাকি শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

• হজম শক্তি বাড়ায়: নাভিতে তেল মালিশ করলে পেটে রক্তচলাচলের পরিমাণ বাড়ে। ফলে হজমশক্তি বাড়ে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তাদেরও উপকার হয়।

• মন শান্ত করে: নাভিতে তেল মালিশে মন শান্ত হয়। এমনও বলা হচ্ছে আয়ুর্বেদে। মনসংযোগ বাড়ে, আবেগের ওপর নিয়ন্ত্রণ আসে। উদ্বেগ কমে।

• নাভি পরিষ্কার থাকে: নাভিতে যদি নিয়মিত তেল দেওয়া হয় তাহলে নাভি পরিষ্কার থাকে। কারণ দেহের একটি ছোট্ট অংশ নাভি। এই অংশের গঠনও অত্যন্ত জটিল। তাই তেল ছাড়া নাভির ময়লা পরিষ্কার করা যায় না। তেল দিলে দ্রুত সমস্যার সমাধান হয়ে যায়।

• চুলের বৃদ্ধি: প্রায় ৭২ হাজার শিরা-উপশিরা নাভির সঙ্গে যুক্ত। তার অনেকগুলিই শেষ পর্যন্ত পৌঁছে গেছে মাথার ত্বকে। আয়ুর্বেদ বলছে, নাভিতে তেল মালিশ করলে এই শিরা-উপশিরার মাধ্যমে চুলের পুষ্টি হয়। ফলে চুলের বৃদ্ধি হয় দ্রুত।

• পেটের সমস্যা দূর করে: নাভিতে নিয়মিত তেল দিলে পেটের সমস্যা দূর করে বলে প্রচলিত ধারণা রয়েছে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের কথায়, পেটের সমস্যা সর্ষের তেলের সঙ্গে সামান্য হলুদ মিশিয়ে নাভিতে দিতে তা অনেক বেশি কার্যকর হয়।

• যৌনক্ষমতা: অনেকের মতে, নারী কিংবা পুরুষের যে কেউই যদি নাভিতে নিয়মিত নিম তেল বা নারকেল মালিশ করেন, তা হলে যৌনক্ষমতা বাড়ে।

• মাসিকের ব্যথা কমায়: মাসিকের ব্যথা কমাতে নাভিতে তেল দিলে সাময়িক স্বস্তি পাওয়া যায়। পেটে ব্যথা অনেকটা কমে যায়।

• গাঁটের ব্যথা কমে: এই জাতীয় ব্যথা কমানোর দাওয়াই হিসেবে আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে নাভিতে তেল মালিশ করার কথা। এমনও উল্লেখ রয়েছে, এতে নাকি হাড়ের ঘনত্ব বাড়ে।

• চোখের সমস্যা কমে: সারা দিন কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকা বা বই পড়ার মতো অভ্যাসের ফলে চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। চিকিৎসার পরিভাষায় যাকে বলে ‘ড্রাই আইজ’। নাভিতে নিয়মিত তেল মালিশে এই সমস্যাও কমতে পারে।

• উজ্জ্বল ত্বক: নাভিতে নিয়মিত অলিভ তেলের মালিশ ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়িয়ে দিতে পারে। এতে ত্বকে রক্ত চলাচলের পরিমাণ বাড়ে। কমে ত্বকে দূষিত পদার্থের পরিমাণ। তাতেই উজ্জ্বল হয় ত্বক।

কিউএনবি/আয়শা/০৯ অক্টোবর ২০২৩,/সন্ধ্যা ৬:৪০