লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানো একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি অবশ্যই প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে। এর মাঝেই যেসব খাবার ওজন কমাতে সহকারী…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকাল সকাল এক কাপ কফি না হলে অনেকের ঘুমই ভাঙে না। এই পানীয়ের স্বাদে বুঁদ সারা পৃথিবী। কফি শুধু স্বাদেই অনন্য নয়,পাশাপাশি এই পানীয় হার্টের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জীবনে সুখ পেতে সম্পর্ক অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যেসব মানুষের শক্ত এবং বিস্তৃত সামাজিক যোগাযোগ রয়েছে, তারা সুখী, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী এবং বেশিদিন বাঁচেন। পরিবার এবং বন্ধুদের সঙ্গে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : যদি সত্যিই সঙ্গীকে ভালবাসেন, তাহলে তার কাছে কোনও কিছুই গোপন রাখা উচিত হবে না। এতে বিশ্বাস নষ্ট হওয়ার পাশাপাশি সম্পর্কে তিক্ততা তৈরি হতে পারে। এমনকী,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কোলেস্টেরল আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। তবে কোনও কিছুই শরীরে বেশি থাকা ভালো নয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গেলে দেখা দিতে পারে বড়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : লেবু একটি সাইট্রাস জাতীয় ফল। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আয় যেমনই হোক, সঞ্চয় বিষয়টা সব সময়ই মাথায় রাখা উচিত। কারণ, ভবিষ্যত কতটা সুখের হবে, তা একেবারেই নির্ভর করে আপনার সঞ্চয়ের উপর। কিন্তু অনেক চেষ্টা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সারাদিনের খাটনি সেরে রাতে আমরা ঘুমাতে যাই। ঘুমের মধ্যেই শরীর নিজেকে সারিয়ে নেয়। তাই বিশেষজ্ঞরা রাতে ৭ ঘণ্টার বেশি সময় ঘুমাতে বলেন। তবে কেবল রাতের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীরের ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে মনযোগী অনেকেই। আর ওজন কমাতে অনেকেই অনুশীলন করেন নানা ধরণের পদ্ধতি। আর তা করতে গিয়ে অনেক সময় একসঙ্গে বেশি ওজন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : অফিসে বসের রাগী মূর্তি দেখতে হয় অনেক চাকরিজীবীকেই। কাজের চাপের কারণে মাঝেমধ্যে হয়তো বস রেগে যেতে পারেন তার অধীনস্তদের ওপর। তবে এমন অনেক বস আছেন,…
