লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুপার ফুড হিসেবে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে বিটরুট। এই রঙিন সবজি শরীরের নানা উপকারে আসে। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের খাবারে অনেকেই ডিম খেয়ে থাকেন। কারণ প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ একটা উৎস হলো ডিম। তাই প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। বেশিরভাগ পুষ্টিকর ডিমে রয়েছে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীত বিদায় নেওয়ার পথে থাকলেও ত্বকের শুষ্কতা এখনো অনেকের জন্য অস্বস্তির কারণ হয়ে রয়েছে। আবহাওয়ার এই বদলের সময়ে ত্বকের যত্নে ভরসা রাখতে চান অনেকেই প্রাকৃতিক উপাদানের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, দোকান থেকে কেনা বিস্কুট বাড়িতে পৌঁছানোর আগেই কেন শেষ হয়ে যায়? অথবা অনুষ্ঠানে চোখের সামনে থাকা সব স্ন্যাকস খেয়ে ফেলার পর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বিয়েবাড়ি কিংবা পার্টিতে যে অনুষ্ঠানেই হোক না কেন, বাঙালির খাবারের টেবিলে চাই দই। এটি আমাদের অনুষ্ঠানে বাড়তি আনন্দ দেয়। ভাত, মাছ কিংবা মাংসের ভারি খাবারের পর এক…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতের সময় শরীরকে শক্তি ও উষ্ণতা দিতে বিশেষ কিছু খাবার খাওয়া জরুরি। এই সময় বাদাম, গুড় ও তিল খেলে ঠান্ডা সহ্য করা সহজ হয় এবং রোগ প্রতিরোধ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, অস্থিসন্ধির নমনীয়তা বজায় রাখা এবং শরীরের নানা অংশে প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ পৌঁছে দেওয়া— এসবই হচ্ছে পানির কাজ। সুতরাং সারাদিনে কে কতটুকু পানি খাচ্ছেন, তা…
লাইফ ষ্টাইল স্কে : কোলেস্টেরল কমানোর আশায় নিয়মিত বাদাম খাচ্ছেন? কিন্তু সব বাদাম কি সমানভাবে কাজ করে? বিশেষজ্ঞদের মতে, তিন ধরনের বাদাম রয়েছে যেগুলো দ্রুত ও কার্যকরভাবে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ডিমকে বলা হয় প্রোটিন ও পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সম্পূর্ণ খাবার। সকালের নাশতা থেকে শুরু করে বিকেলের খাবার কিংবা নানা ধরনের রান্নায় ডিমের ব্যবহার ব্যাপক। স্বল্প খরচে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতের তীব্র ঠান্ডায় শরীরকে সুস্থ ও আরামদায়ক রাখতে খাবারের ভূমিকা অনেক বেশি। ছোটবেলা থেকেই আমরা দেখে আসছি—ঠান্ডা লাগা, হজমের সমস্যা বা গাঁটে ব্যথা হলে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে…
