লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্ট্রবেরি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। শীতকাল আসলেই আমাদের শরীরের অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়—ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, আর মিষ্টি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মানুষ তার ন্যায্য দাবি আদায়ে বিভিন্ন সময়ে কর্মসূচি পালন করে থাকেন। সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ আন্দোলন বা কর্মসূচি হলো আমরণ অনশন। যা ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের সময় শুরু হয়ে এখনও চলছে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাংলাদেশ-ভারতের সীমান্ত ভাগ করা ৪৩৬ নম্বর মূল পিলারকে ঘিরে গড়ে উঠেছে এক অনন্য প্রাকৃতিক দৃশ্যপট। একদিকে বাংলাদেশের শান্ত, সবুজ গ্রামীণ প্রকৃতি- অন্যদিকে ভারতের বিস্তীর্ণ সমতলভূমির চা-বাগান…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ ও হাইড্রেট থাকতে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পানের পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। সেক্ষেত্রে হালকা গরম পানি খেলে ভালো। অনেক সময় খালি পেটে পানি খেলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ডালে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি। সেই সাথে ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবার, ফোলিক অ্যাসিড এবং পটাশিয়াম। (more…)
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাশতাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলেন পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসকরা। কারণ এটি শরীরকে শক্তি দেয়, মনোযোগ বাড়ায় এবং সারাদিন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে পুষ্টিকর বিকল্প…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পেঁয়াজ রান্নাঘরে নিত্যসঙ্গী। এটি প্রতিদিনই বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহৃত হয়ে থাকে। কিন্তু কখনো কি লক্ষ্য করেছেন— কিছু পেঁয়াজের বাইরের অংশে থাকে কালচে কিংবা ছাইয়ের মতো দাগ? পেঁয়াজের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রকৃত সুস্থতার রহস্য লুকিয়ে আছে আমাদের দেশীয় টক-মিষ্টি ফল আমলকীর মধ্যে। কারণ আমলকী শুধু ভেতরের স্বাস্থ্যই রক্ষা করে না, বাইরের সৌন্দর্যেও রক্ষা করে থাকে। তাই কাল নয়,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সৌন্দর্য চর্চায় শঙ্খচূর্ণ সব ধরনের ত্বকে মানিয়ে যায়। জানেন কি! এর সাদা গুঁড়ায় থাকে প্রচুর ক্যালসিয়াম এবং নানা ধরনের খনিজ। যেমন আয়রন ও ম্যাগনেসিয়াম। যা ত্বককে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ভাত বাংলাদেশের মানুষের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালের হালকা খাবার থেকে শুরু করে দুপুর বা রাতের পূর্ণাঙ্গ আহার - ভাত ছাড়া অনেকেরই যেন খাবার সম্পূর্ণ হয় না।…
