লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পেডিকিউর আমরা সবাই কম বেশি করি। এখন সৌন্দর্য চর্চার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে পেডিকিউর। কেউ নিয়মিত করায় আবার কেউ কোন উৎসবের আগে করিয়ে নেয়। কিন্তু বেশির…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের অনেকের ধারণা গরমের সময়েই পানিশূন্যতা হতে পারে বা হয়ে থাকে। আসলে এ ধারণাটি ভুল। শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা, যেকোনো ঋতুতেই ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা হতে পারে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ব্রেকফাস্টে ডিম যেন এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। কেউ খান ওমলেট, কেউ পোচ, আবার কেউ ডিমভাজা কিংবা স্যান্ডউইচে পুর করে। তবে ডিম খাওয়ার সময় এর সঙ্গে খাওয়া কিছু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর খাবার কাঁঠাল পাকা ও কাঁচা- দুইভাবেই খাওয়া যায়। নানা ভাবে তরকারি হিসেবে খাওয়া যায় এই কাঁঠাল। কাঁচা কাঁঠাল স্বাদে আর গুণে অনন্য। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঢেঁড়স গ্রীষ্মকালীন একটি পুষ্টিকর সবজি, যা বাংলাদেশের বাজারে সহজলভ্য। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফোলেট, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। এছাড়া এতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শরীর ঠিক রাখতে প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। আর পুষ্টিকর খাবারের অধিকাংশই হচ্ছে ফল। তাই আমাদের রোজকার জীবনে ফল খাওয়ার গুরুত্ব অনেক। কিন্তু সময়ের অভাবে একসঙ্গে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : দুর্ভাগ্যবশত আমরা কেউ ত্বকের ঝুলে পড়া রোধ করতে পারব না। কারণ এটি বার্ধক্যের একটি অংশ। সঠিক যত্নের অভাবেও ত্বক আগেভাগে বুড়িয়ে যেতে পারে। সমস্যা থেকে উত্তরণে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পুষ্টিগুণ ও উপাদেয়তার দিকটি বিবেচনা করে যদি আমরা খাবারের একটি তালিকা করি, সে তালিকার প্রথম সারিতেই থাকবে ‘মধু’র নাম। এটি শরীরের জন্য উপকারী এবং নিয়মিত মধু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফলের রাজা আম পাকলে খুবই সুস্বাদু হয়। গ্রীষ্মকালের প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে গাছপাকা আম সুমিষ্ট প্রশান্তির স্বাদ এনে দিতে পারে। গ্রীষ্মের মৌসুমি ফলগুলোর মধ্যে আমের আবেদন সর্বজনীন। ইতোমধ্যে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বেশিরভাগ বীজ জাতীয় খাবারে রয়েছে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট (ওমেগা-৩), ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যেমন- পটাশিয়াম, ফসফরাস ও ম্যাগনেশিয়াম। এই উপাদানগুলো সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর হলেও, কিডনি…
