লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য একটি অপরিহার্য ভিটামিন। সাধারণ পরিস্থিতিতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। এ জন্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সুষম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতের মৌসুম চলে গিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে গরমের সময়। গরমকালে একটু বের হলেই প্রচণ্ড ঘাম হয়। শরীর থেকে অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে পড়ে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : রুটি বা পরোটার স্বাদ যদি একটু ভিন্ন করা যায় তাহলে কেমন হয়! স্বাদ বদলে একদিন খেয়ে দেখুন আলু পরোটা। অনেকেই এই পরোটা খেতে খুবই পছন্দ করেন।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : টমেটো দিয়ে যেমন ঝটপট তৈরি করে নেওয়া যায় সালাদ কিংবা স্যুপ, তেমনি টমেটোর চাটনি বা তরকারি খেতেও বেশ সুস্বাদু। ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাসিয়ামের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আঙুর এক ধরনের রসালো ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ ও ভিটামিন—যা স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য দরকারি। সুস্বাদু এ ফলের আছে নানা খাদ্য ও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বিভিন্ন মশলার মধ্যে জাফরান অত্যন্ত দামি একটি মশলা। গ্রিস প্রথম এই মশলার চাষ শুরু করে। প্রাকৃতিক কারণে আমেরিকা, চীন, পাকিস্তান ও ভারতের কিছু জায়গা ছাড়া অন্য…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ৩ মার্চ (রোববার) উম্মে আহমেদ শিশির তার ফেসবুকে দুটি ছবি দিয়ে লিখেছেন, ‘আমি এখানে ছাড়া অন্য কোথাও থাকব না।’ ছবিতে দেখা যাচ্ছে ফুলেল প্রিন্টের পোশাক পরেছেন…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জেনে নিই ঘি দিয়ে ত্বক কি কি উপকার পায়- ১. মুখ ধোয়ার আগে ক্লিনজার হিসেবে ঘি ব্যবহার করলে এটিতে ব্যাকটেরিয়া কেটে যায়। ত্বকে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনাও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আল্ট্রা-প্রসেসড ফুড (ইউপিএফ) বা অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার হৃদরোগ, ক্যানসার, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং অকাল মৃত্যুর উচ্চঝুঁকিসহ মানবস্বাস্থ্যের ৩২টি ক্ষতিকারক প্রভাবের সঙ্গে সরাসরি যুক্ত বলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : পেঁয়াজ ছাড়া রান্না যেনো ভাবাই যায় না। প্রায় সব রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার করে থাকি আমরা। কিন্তু পেঁয়াজের খোসা? তার বিশেষ ব্যবহার কেউই করি না। বেশীরভাগ সময়…
