স্বাস্থ্য ডেস্ক : চলছে বর্ষাকাল। এই মৌসুমে সবার মাঝেই জেঁকে বসে ডেঙ্গু আতঙ্ক। তবে কিছু বিষয়ে সচেতন থাকলে অনেকটাই প্রতিরোধ করা যায় ডেঙ্গু।
মশা সাধারণত সবার আগে মানুষের শরীরের হাত আর পাকে টার্গেট করে। কারণ হাত-পা খোলা থাকে সবারই। তই বর্ষার মৌসুমে হাতাওয়ালা জামা আর জুতা-ফুলপ্যান্ট পরার চেষ্টা করুন।
ঘর বা বাড়ির আশেপাশে কোথাও যেন পানি জমে না থাকে তা নিশ্চিত করুন। মশার বংশবিস্তারের আদর্শ স্থান হল জমে থাকা পানি। বৃষ্টির কারণে এ সময় জলাবদ্ধতা বাড়ে, ফলে মশার বংশবিস্তারের স্থানও বাড়ে। তাই ফুলের টব থেকে শুরু করে ড্রেন ইত্যাদিতে যেন পানি জমে না থাকে সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।
মশা মারা স্প্রে, মলম ইত্যাদি নিয়মিত ব্যবহার করুন। বিশেষ করে, শিশুদের ক্ষেত্রে এগুলো অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।
মশা তাড়ানোর একটি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হলো মশা দূরে রাখে এমন গাছ ঘরে রাখা। তুলসি, সিট্রোনেলা, লেমনগ্রাস ইত্যাদি ঘরে মশা আসতে দেয় না।
ঘরের দরজা-জানালায় নেট দিতে পারেন। এতে মশা মাছি কিংবা অন্য পোকামাকড়ের উপদ্রবও কমবে।
ঘরের কোণে কর্পূর রাখতে পারেন। এর গন্ধে মশা আসেনা। এজন্য নিম ও ল্যাভেন্ডার তেল, ইউক্যালিপ্টাস অয়েল ইত্যাদিও উপকারী।
রান্নাঘরের ময়লা রাখার পাত্র পরিষ্কার করুন প্রতিদিন। ব্যবহারের সময় ময়লার পাত্রের মুখ ঢেকে রাখতে হবে।
বর্ষায় ডেঙ্গু প্রতিরোধ করতে হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। এজন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার বিকল্প নেই। কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে, সব ধরনের রোগ থেকে নিস্তার পাবেন।
বাড়ির আশপাশ যতটা সম্ভব পরিষ্কার রাখতে চেষ্টা করুন। ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন।
কিউএনবি/অনিমা/০৩ জুলাই ২০২৪,/রাত ১০:০৩
