বৃহস্পতিবার, ২৭ অগাস্ট ২০২৬, ০৬:৫৬ অপরাহ্ন
শিরোনাম
শার্শায় ৯০ পিস ইয়াবাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী আটক নবীজি (সাঃ) জীবন নিয়ে সকল ঘরে ঘরে আলোচনা করা অত্যাবশ্যক-ছারছীনার পীর ছাহেব আটোয়ারী উপজেলার মাসিক আইন-শৃঙ্খলা কমিটির সভা ও সাধারণ সভা ইসলামী ব্যাংকের বোর্ড সভা অনুষ্ঠিত লাখো নেতাকর্মীর ভালোবাসায় রাঙামাটি জেলা পরিষদের নতুন পরিষদকে বরণ গায়ক আসিফ আকবরের বিরুদ্ধে নানান অভিযোগ প্রধানমন্ত্রীর সহকারীর দুদিনে ট্রলিং বোটে ধরা পড়ল ৮০ মণ ইলিশ, শঙ্কায় সাধারণ জেলেরা এখন আমি জামিন চাই না, ট্রাইব্যুনালকে বললেন দীপু মনি ইরানকে বিচ্ছিন্ন করার মার্কিন পরিকল্পনাকে ‘প্রহসন’ বলল তেহরান সালাহউদ্দিন আহমদের গুমের মামলায় জিয়াউল আহসান গ্রেফতার

ঘরে তৈরি মজাদার থাই গ্রিন সালাদ

Reporter Name
  • Update Time : মঙ্গলবার, ৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৩
  • ১৮৪ Time View

লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিনের একঘেয়েমি খাবারে সবারই বিরক্তি আসে। তাই মাঝে মাঝে মন একটু অন্যরকম কিছু খেতে চায়। তেমনি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হলো থাই গ্রিন সালাদ। এটি তৈরি করা যেমন সহজ তেমনি স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু।

সালাদের জন্য যা যা লাগবে

১টি ছোট সবুজ পেঁপে (প্রায় ৪৫০ গ্রাম), গ্রেট করা

২ কাপ কাটা গাজর (প্রায় ২৫০ গ্রাম) 

১ কাপ চেরি টমেটো, অর্ধেক 

১ কাপ বরবটি (প্রায় ১৫০ গ্রাম)

৫ সেন্টিমিটার টুকরো করে কাটা 

১/২ কাপ ভাজা চিনাবাদাম

১/৪ কাপ তাজা ধনেপাতা পাতা( না দিলেও চলে)

২২৫ গ্রাম রান্না করা এবং খোসা ছাড়ানো চিংড়ি

৩ টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস

২ টেবিল চামচ ফিশ সস

২ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার

২ কোয়া রসুন কুচি

২ টি থাই লাল মরিচ বা যে কোনো লাল মরিচ কুচি

নির্দেশাবলী

একটি ছোট বাটিতে লেবুর রস, ফিশ সস (বা সয়া সস), ব্রাউন চিনি, রসুন কুচি এবং মরিচ কুচি একসাথে মিশিয়ে নিন। মিশে যাওয়ার জন্য আলাদা করে রাখুন।

এবার খাবারের টেবিলে পরিবেশন করুন মজাদার থাই গ্রিন সালাদ।

পরামর্শ

মরিচের পরিমাণ যোগ বা হ্রাস করে মশলার মাত্রা সামঞ্জস্য করুন।

নিরামিষভোজীদের জন্য ফিস সসের পরিবর্তে সয়া সস ব্যবহার করুন

শসা বা পুদিনার মতো অন্যান্য সবজি বা ভেষজ যোগ করেও সালাদটি উপভোগ করতে পারবেন।

সূত্র : ইন্ডিয়া টুডে

 

 

কিউএনবি/আয়শা/০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩,/বিকাল ৫:৪৪

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category

আর্কাইভস

August 2026
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৫-২০২৬
IT & Technical Supported By:BiswaJit