লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সাধারণত পুরুষেরা ত্বকের যত্নের ব্যাপারে খুব একটা মনোযোগী হন না। তবে নারীদের মতো বিস্তৃত পরিচর্যা না করলেও, অন্তত কিছু মৌলিক যত্ন নেওয়া পুরুষদের জন্য জরুরি। কারণ ত্বকের সৌন্দর্যের পাশাপাশি সুস্থতা বজায় রাখাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

১. নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করা

প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করা দরকার। সকালে মুখ ধোয়া ত্বককে সতেজ করে এবং রাতের বেলায় ব্যবহৃত ক্রিম বা জমে থাকা ঘাম দূর করে। আর সন্ধ্যায় মুখ পরিষ্কার করলে সারাদিনের ধুলাবালি ও ময়লা দূর হয়। নিয়মিত পরিষ্কার ত্বককে স্বাস্থ্যবান ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ, তাই কখনোই অবহেলা করা উচিত নয়।

২. সপ্তাহে ২–৩ বার এক্সফোলিয়েশন

এক্সফোলিয়েট করলে ত্বক আরও মসৃণ ও উজ্জ্বল দেখায়। এটি মৃত কোষ, অতিরিক্ত তেল ও জমে থাকা ময়লা দূর করতে সহায়তা করে। যারা নিয়মিত শেভ করেন, তাদের জন্য এক্সফোলিয়েশন বিশেষভাবে উপকারী। মুখ ধোয়ার পর সন্ধ্যার রুটিনে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েট করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার

ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি। এটি ত্বকের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে এবং ত্বককে নরম ও সতেজ রাখে। নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী—শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংবেদনশীল বা মিশ্র—ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করা উচিত। যেহেতু পুরুষদের ত্বকে স্বাভাবিকভাবেই তেল নিঃসরণ বেশি হয়, তাই হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার তাদের জন্য বেশি উপযোগী।

কিউএনবি/আয়শা/০৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৬,/সন্ধ্যা ৬:৩০