লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জিঙ্ক শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে বিবেচিত। তবে এটি আপনার শরীর প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদন বা সংরক্ষণ করতে পারে না। এ কারণে আপনাকে জিঙ্কসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : প্রায় সবার বাড়িতেই রুটি নাশতার টেবিলে থাকে। অনেকে আবার সকাল ও রাতেও রুটি খান। অনেকে আবার ভাতের পাগল হলেও স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে খেতে পারেন রুটি। রুটিতে কী…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নিরামিষভোজরীরা শাক-সবজির ওপরই নির্ভর। তবে শরীর ঠিক রাখতে প্রয়োজন প্রোটিন। সব মানুষের সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে প্রয়োজন প্রোটিন। যারা নিরামিষভোজী তাদের শরীরে অনেক সময় প্রোটিনের ঘাটতি হয়। যেহেতু…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শুধু বেগুন দিয়ে সাধারণত আমরা ভর্তা, ভাজা বা বেগুনীই বানিয়ে থাকি। এ ছাড়া আর তেমন কিছুই মাথায় আসে না! তাই, আজ আমরা আপনাদের জন্য বেগুনের অত্যন্ত…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : একটা বয়সের পর ত্বক তার নমনীয়তা হারায়। কিন্তু অল্প বয়সে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়া সত্যিই চিন্তার কারণ। আজকাল বয়স ত্রিশের কোঠা পেরোতে না পেরোতেই অনেকের চোখে,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আজ ২১ অক্টোবর, রোজ শুক্রবার। পাশ্চাত্য জ্যোতিষ শাস্ত্রমতে, ভাগ্য মানুষের ‘ভাগ্য’ ফেরায়, ভাগ্য মানুষের সঙ্গে করে বিড়ম্বনা। দুই-ই সত্যি, যদি আপনি মানেন, জানেন। জেনে নিন আপনার…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ডিয়োডোরেন্ট ব্যবহারে অনেকেরই ত্বকে চুলকানি বা অস্বস্তি হয়। এই কারণে অনেকেই তা ব্যবহার করতে চান না। প্রাকৃতিক কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মেনে চললেই বাজারচলতি সুগন্ধির দরকার হবে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাড়ির কোনও এক সদস্যও যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, সে ক্ষেত্রে পরিবারের ছোটদের প্রতি বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। কখন সতর্ক হবেন? বাড়ির কোনও সদস্যের ডায়াবেটিস…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ভিটামিন ডি শরীরের জন্য উপকারী উপাদান। এর ঘাটতি হলে হাড়ের সমস্যাসহ নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। নিয়ম মেনে চললে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে ভিটামিন ডির ঘাটতি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শসা একেবারে স্থায়ী জায়গা করে নিয়েছে। কম ক্যালরি যুক্ত ফল শসা। এতে পানির পরিমাণও অনেক। এছাড়া, শসায় ভিটামিন,মিনারেলস এবং ফাইবার থাকে।…
