লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ডিম পুষ্টিগুণসম্পন্ন ও স্বাস্থ্যকর খাবার। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি ডিম শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। ডিমে থাকা প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল ও স্বাস্থ্যকর চর্বি দিনের কাজের শক্তি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীত শুরু হতে না হতেই অনেকেই হাঁচি-কাশি, নাক বন্ধ, গলা চুলকানি বা ত্বকের শুষ্কতার মতো এলার্জিতে ভোগেন। আবহাওয়ার পরিবর্তন, ধুলো ও বাতাসের শুষ্কতার কারণে এ সময়…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : যেকোনো বিষয়ে সফল হতে চাইলে প্রয়োজন লক্ষ্য নির্ধারণ। এরপর প্রয়োজন হয় পরিশ্রম ও অধ্যবসায়। তবে অনেক ক্ষেত্রেই নানাবিধ চিন্তা, দ্বিধা আর সংশয় আমাদের লক্ষ্য পুরণে বাধা…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বিভিন্ন ধরনের দাবি-দাওয়া আদায়ে মানুষজন ভিন্ন রকমের কর্মসূচি পালন করে থাকেন। সেটি যেমন শান্তিপূর্ণ হতে পারে, তেমনি হতে পারে সংহিস। তবে সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ আন্দোলন হলো আমরণ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : চলছে শীতের মৌসুম। আর শীতের দিনে গরম পানীয়ে চুমুক দিতে সবারই ভালো লাগে। মন বারবার উঁকি দেয় চা-কফির দিকে। গরম কফিতে চুমুক দেওয়ার তৃপ্তিই আলাদা। তবে সেই…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাংলাদেশে উচ্চ মাধ্যমিক পাস করা তরুণদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আসক্তি এবং ঘুমের অভাব, তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং ডিজিটাল অভ্যাসের কারণে ঘুমের অবনতি ঘটছে। ঘুম সংক্রান্ত আন্তর্জাতিক সংস্থা নেচার অ্যান্ড…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা অনেকেরই অভ্যাস। এটি সাধারণ অভ্যাস হলেও এর স্বাস্থ্যগত উপকার অনেক। বিশেষজ্ঞরা বলেন, দিনের শুরুতে পানি শরীরের বিপাকক্রিয়া…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীত পড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘরে ঘরে ফ্লুর সমস্যা দেখা দিচ্ছে। সামান্য সর্দি-কাশিও সবাইকে চিন্তায় ফেলে দিচ্ছে। এ রকম পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা গরম পোশাক পরার পরামর্শ দিচ্ছেন।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাছ ভাজার তেল বেশি হয়ে গেলে পরের দিন আবার সেই তেল দিয়েই মাছের ঝোল বানিয়ে ফেলার প্রচলন অনেক বাড়িতেই রয়েছে। লুচির তেলে আলু ভাজা, ডিম ভাজা,…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য নতুন ট্রেন্ড হয়ে উঠছে ঢেঁড়স ভেজানো পানি খাওয়া। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস ঢেঁড়স ভেজানো পানির সঙ্গে এক টেবিলচামচ লেবুর রস মিশিয়ে টানা এক…
