লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ত্বক, চুল ও হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য কমলা ভীষণ একটি উপকারী ফল। এতে থাকা ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট— এর উপকারিতার মূল কারণ। প্রতিদিন একটি ফল খাওয়ার…
লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেখে নিন ত্বকের জন্য কফির উপকারিতা- ১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর: এটি ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। ২. রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়: ফলে ত্বক সতেজ ও উজ্জ্বল দেখায়।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আদা একটি উপকারী ভেষজ এ কথা সবারই জানা। প্রাচীনকাল থেকেই এ ভেষজ নানা চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিন্তু এটি খালি পেটে খাওয়া কতটা উপকারী তা কি জানেন?…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নভেম্বর মানেই শীতযাত্রা। ধীরে ধীরে জেঁকে বসতে শুরু করেছে শীত। ঋতুর বদলের সঙ্গে সঙ্গে পোশাক বদলও শুরু হতে চলেছে। আমাদের এই ছয় ঋতুর দেশে তিন মাসের বেশি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : স্ট্রবেরি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। শীতকাল আসলেই আমাদের শরীরের অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়—ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, আর মিষ্টি…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মানুষ তার ন্যায্য দাবি আদায়ে বিভিন্ন সময়ে কর্মসূচি পালন করে থাকেন। সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ আন্দোলন বা কর্মসূচি হলো আমরণ অনশন। যা ব্রিটিশবিরোধী আন্দোলনের সময় শুরু হয়ে এখনও চলছে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাংলাদেশ-ভারতের সীমান্ত ভাগ করা ৪৩৬ নম্বর মূল পিলারকে ঘিরে গড়ে উঠেছে এক অনন্য প্রাকৃতিক দৃশ্যপট। একদিকে বাংলাদেশের শান্ত, সবুজ গ্রামীণ প্রকৃতি- অন্যদিকে ভারতের বিস্তীর্ণ সমতলভূমির চা-বাগান…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সুস্থ ও হাইড্রেট থাকতে সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পানের পরামর্শ দেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। সেক্ষেত্রে হালকা গরম পানি খেলে ভালো। অনেক সময় খালি পেটে পানি খেলে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ডালে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি। সেই সাথে ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফাইবার, ফোলিক অ্যাসিড এবং পটাশিয়াম। (more…)
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : সকালের নাশতাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার বলেন পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসকরা। কারণ এটি শরীরকে শক্তি দেয়, মনোযোগ বাড়ায় এবং সারাদিন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে পুষ্টিকর বিকল্প…
