লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : নভেম্বরে শীতের শুরু। শীত এলেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করে। ত্বক খসখসে হতে শুরু করে। রুক্ষ, খসখসে ত্বক শীতের জানান দেয়। অনেকেই ত্বকের যত্ন নিতে শুরু করেছেন। তবে বাজারে থেকে কেনা প্রসাধনী তো রয়েছে, সেই সঙ্গে ভরসা করতে পারেন কয়েকটি পানীয়র ওপর। প্রতিদিন সেগুলো খেতে হবে এমন নয়। সপ্তাহে দু-এক দিন খেলেই উপকার পাবেন। স্বাস্থ্যকর এই পানীয়গুলো ভেতর থেকে ত্বকের যত্ন নেয়।  

** লেবু ও মধুর রস

অতিরিক্ত মেদ কমাতে অনেকে এগুলো খেয়ে থাকেন। এই পানীয়টি ত্বকের যত্নেও  দারুণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে শীতকালে। শরীরে জমে থাকা টক্সিন বা বিষ দূর করতে এই পানীয় সাহায্য করে। লেবু অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান ত্বকের যাবতীয় সংক্রমণ দূর করে। শীতে রুক্ষতা দূর করে।   

** গ্রিন টি

গ্রিন টি ওজন কমানো থেকে শুরু করে ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ত্বকের যত্নেও ভূমিকা রয়েছে অনেক। গ্রিন টি-তে আছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা ত্বকের প্রতিটি কোষ সজীব রাখে। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে।  

** শসার রস

শীতে ত্বকের পরিচর্যায় বাড়তি যত্ন নিতে ভরসা রাখতে পারেন শসার ওপর। এর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ত্বকের যাবতীয় টক্সিন বের করে দেয়। শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখে পাশাপাশি ব্রণের সমস্যা দূর করতে কাজ করে।

সূত্র : আনন্দবাজার 

কিউএনবি/আয়শা/২২ নভেম্বর ২০২২,খ্রিস্টাব্দ/সন্ধ্যা ৭:০৭