লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : আমাদের মধ্যে বহু মানুষ মুখের আলসারে ভোগেন। এই সমস্যায় মুখ ঘা হয়। এই ঘা যাদের হয়, তারাই বোঝেন সমস্যা ঠিক কতটা গুরুতর। এতে জায়গাটা লাল হয়ে যায়, আর লাল বর্ডারের ভিতরটা হয় সাদা। এমনকী কিছুটা ফুলেও যেতে পারে। তাই সমস্যাটি দেখা দিলে সতর্ক হয়ে যেতে হবে। 

এখন বহু মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়। এই সমস্যার পেছনে ভিটামিনের কমতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, পানি কম পান করা, দুশ্চিন্তা সহ অনেক কারণ থাকতে পারে।

এছাড়া অনেক সময় দেখা যায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ঘাটতি থাকার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। এই অবস্থায় ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের ট্যাবলেট খেলে সমস্যা কমে। তবে কথায় কথায় ওষুধ না খেয়ে বরং আরও বেশি সতর্ক হয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান করে ফেলতে হবে। 

এবার আসুন জানা যাক এই সমস্যার ঘরোয়া সমাধান সম্পর্কে..

> পানিতে এক চামচ ফিটকারি ঢেলে নিন। এরপর সেই পানি দিয়ে দিনে ৪ বার কুলকুচি করুন।

> ২ চামচ হলুদ গুড়া নিন। এবার তা পানিতে ফোটান। তারপর পানি ঠাণ্ডা করে কুলকুচি করুন।

> গ্লিসারিনে ফিটকারি মিশিয়ে নিন। তারপর সেই মিশ্রণ মিশিয়ে ওই জায়গায় লাগান।ৱ

> এলাচের সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে নিন। এরপর কিছুটা সময় এলাচ লাগিয়ে রাখুন ওই জায়গা। আরাম পাবেন।

> এছাড়া অ্যালোভেরা জ্যুস সামান্য পরিমাণে নিয়ে ওই জায়গায় লাগালেও উপকার পাবেন।

মুখের ঘা কিন্তু ফেলে রাখলে একেবারেই চলবে না। কারণ মুখের ঘা না কমলে সমস্যা অন্য কিছুর ইঙ্গিতও করতে পারে। সেক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

সূত্র: এই সময়

কিউএনবি/অনিমা/১১.০৫.২০২২ খ্রিস্টাব্দ/রাত ৮:৪৪