লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে পছন্দের খাবার বাদ দেন। আবার কেউ কেউ কঠিন এক্সারসাইজের মাধ্যমে প্রচুর ঘাম ঝরান। এত চেষ্টার পরও অনেকের ওজন কমতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতে ত্বক ফাটার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এ ছাড়া পা ও ঠোঁট ফাটার কারণে অনেকে কষ্টও পোহান। ত্বকের ফাটা স্থান দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনাও ঘটে অনেকের ক্ষেত্রে।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শীতকালে অনেকেই ঘন ঘন গলা ব্যথা এবং কাশির সমস্যায় ভোগেন। কাশি খুব সাধারণ সমস্যা ভেবে আমরা ততটাও গুরুত্ব দিই না। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ারও প্রয়োজন বোধ…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : শসা, পেঁপে, কলা শুধুই কি খাওয়ার জন্য? রূপবোদ্ধাদের মতে, এসব ফল শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটায়, পাশাপাশি রূপচর্চাতেও ফলের জুড়ি নেই। সারা বছরের এসব ফলের সাহায্যে ত্বকের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : কোলন ক্যানসার থেকে সুরক্ষিত থাকতে শরীরের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি খাওয়াদাওয়ার দিকেও নজর দিতে হবে। আশঙ্কা এড়াতে কোন খাবারে ভরসা রাখবেন? কোলন ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে ৮২ বছর…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মাথা ঘোরার অনুভূতি হলে কারো মনে হয়, তিনি নিজেই ঘুরছেন। আবার কারো মনে হয়, চারপাশের সবকিছু বনবন করে ঘুরছে। আমাদের অন্তঃকর্ণের ভেস্টিবুলার অংশ শরীরের সঙ্গে পরিবেশের…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ঝেঁকে বসেছে শীত। প্রচন্ড হিমশীলত বাতাস বাইরে। শীতের দাপটে ঘরের বাইরে বেরোনো দায়। এই সময়টায় অন্তঃসত্ত্বাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি। শীতের প্রভাবে মা ও শিশুর যাতে…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : জঙ্গলে হারিয়ে গেছেন এক শিকারি। হরিণের পেছনে ছুটতে গিয়ে দিক হারিয়ে ফেলেছেন। কোনোভাবেই কোনো দিশা দেখতে পারছেন না। চারিদিকে বিশাল বৃক্ষরাজি, গভীর ঘন অরণ্যে তিনি একা।…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : মেদহীন ঝরঝরে সুঠামদেহী হতে চান! এর জন্যে জিমে গিয়ে দিনের পর দিন ঘাম ঝরাচ্ছেন! দরকার কি? সুযোগ যখন ঘরে বসে, অল্প আয়াসে অনেকখানি মেদ ঝরানোর, তাও…
লাইফ ষ্টাইল ডেস্ক : ফিটনেস বলতে বেশিরভাগ মানুষই শারীরিক ফিটনেসকে বোঝে। কিন্তু শারীরিক ফিটনেস আসলে টোটাল ফিটনেসের চার উপাদানের একটি। বাকিগুলো হলো- মানসিক, সামাজিক ও আত্মিক ফিটনেস। এই চারটি মিলেই…
