স্বাস্থ্য ডেস্ক : ১. পেয়ারা: বিশেষজ্ঞরা বলছেন পেয়ারাতে রয়েছে ভিটামিন সি-এর ভাণ্ডার। মেডিকেল নিউজ টুডে জানাচ্ছে, ১ কাপ পেয়ারায় থাকে প্রায় ৩৭৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। এছাড়াও পেয়ারায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। তাই ইমিউনিটি বাড়িয়ে নেয়ার ক্ষেত্রে পেয়ারা প্রথম পছন্দ হতেই পারে।
কিউএনবি/আয়শা/২৫ মে ২০২৪,/দুপুর ১:৪৮
