২০শে সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ইং | ৫ই আশ্বিন, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ | দুপুর ২:৫৪

Daily Archives: সেপ্টেম্বর ১২, ২০১৮

ওজন কমাতে কৌশল খাটান নিজের সঙ্গে!

নিউজ ডেস্ক- ওজন কমাবেন বলে বার বার ঠিক করেও শেষে তা ছেড়ে দিয়েছেন- এমন মানুষ আমাদের চারপাশে অহরহ। দৃঢ় প্রতিজ্ঞা করলেই উদ্দেশ্য হাসিল সম্ভব নয়। তার জন্য মানসিক কৌশল অবলম্বন করতে হয়। নিজের সঙ্গে নিজের একরকম মানসিক যুদ্ধ! পছন্দের কোনো খাবার ...

বিস্তারিত »

অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে উপকারী কিছু সবজি

নিউজ ডেস্ক- বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভোগেন। আর এই অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কী না করতে হচ্ছে! ওজন বেড়ে যাওয়ার (ওবেসিটি) কারণে ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশনসহ বিভিন্ন হরমোনের সমস্যার সম্মুখিন হতে হয় মানুষকে। প্রত্যেকদিন শরীরচর্চা করলে, ডায়েট মেনে খাবার খেলে সহজেই ...

বিস্তারিত »

কিডনি রোগের লক্ষণগুলো জানেন কী?

নিউজ ডেস্ক- কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলো আগে থেকেই জেনে রাখা জরুরি। কিডনি রোগ খুব নীরবে শরীরের ক্ষতি করে। খুব জটিল অবস্থা না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত লক্ষণগুলো ভালোভাবে প্রকাশ পায় না। তাই কিডনি রোগের লক্ষণগুলো জেনে সচেতন থাকা জরুরি- * পেছনে ব্যথা ...

বিস্তারিত »

পানি পানের সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন

নিউজ ডেস্ক- পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে ওজন সহজে কমে যেতে পারে। পানি হজম শক্তি বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে পানি। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে পেশি, হাড় সুস্থ থাকে। পানি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ...

বিস্তারিত »

শরীরের দুর্গন্ধ দূরে রাখুন ৩টি সহজ উপায়ে

নিউজ ডেস্ক- শীত একেবারে শেষের মুখে। দুপুরের দিকে বিন্দু বিন্দু ঘামের দেখা পেতে শুরু করেছেন অনেকেই। গ্রীষ্মকালে আমাদের অর্ধেক এনার্জি শেষ হয়ে যায় ঘেমে ঘেমেই। এবং তার সঙ্গে ঘামের দুর্গন্ধতো রয়েছেই। আর এই ঘামের গন্ধের জন্য যে সকলে সন্তর্পণে আপনাকে এড়িয়ে ...

বিস্তারিত »

নিয়মিত এলাচ খেলে কমতে পারে যেসব অসুখ

নিউজ ডেস্ক- বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও এলাচের রয়েছে বহু অসুখ নিরাময়ের গুণ। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন এলাচের সেই গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত- ১। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। চায়ের সঙ্গে মধু মেশানো এলাচ খেলে কমতে পারে সর্দি-কাশির ...

বিস্তারিত »

ব্যস্ততা সত্ত্বেও বিষণ্ণতা গ্রাস করলে করণীয়

নিউজ ডেস্ক- বর্তমানের ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে তাল মেলাতে না পেরে অনেক মানুষই ক্লান্ত এবং বিষন্ন হয়ে পড়েন। আর এই বিষন্নতা দীর্ঘমেয়াদী হয়ে গেলে তা অসুখে পরিণত হয়। তখন সেই মানসিক চাপ মস্তিষ্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে এবং সুস্থ চিন্তাধারার প্রকাশ এবং বিকাশে ...

বিস্তারিত »

রক্তে দূষিত পদার্থের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় ‘বেড টি’

নিউজ ডেস্ক- সকালে ঘুম থেকে এককাপ গরম চায়ে সতেজ থাকে শরীর। বেড টি ছাড়া সকালের খবরের কাগজটাও কেমন যেন ম্রিয়মাণ ঠেকে। অভ্যাস থেকে যা এক সময় নেশায় পরিণত হয়। কিন্তু এই নেশাই বিপদের। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুম থেকে উঠে চা খাওয়া ছাড়ুন। ...

বিস্তারিত »

গ্যাসের সমস্যা সমাধানে আদা-রসুন-জিরা

নিউজ ডেস্ক- গ্যাসের সমস্যায় ওষুধ সেবন করে সাময়িকভাবে মুক্ত হওয়া গেলেও দীর্ঘস্থায়ী সমাধান পাওয়া যায় না। প্রাকৃতিক অনেক উপায় আছে যেগুলো অবলম্বন করে গ্যাসের সমস্যার স্থায়ী সমাধান সম্ভব। নিচে তেমনই কয়েকটি উপায় নিয়ে আলোচনা করা হল : আদা : গ্যাস-অম্লের জন্য আদা ...

বিস্তারিত »

শাকিব অন্য দেশপ্রেমী, ওর সাথে কাজ করবো না: নিপুণ

  বিনোদন ডেস্ক : ২০০৬ সালে ‘পিতার আসন’ ছবির মাধ্যমে বড় পর্দায় অভিষেক হয় নিপুণের। ঢালিউড অভিনেতা শাকিব খানের সঙ্গে বেশ কয়েকটি ছবিতে জুটি হয়ে অভিনয়ও করেছেন এ অভিনেত্রী। এর মধ্যে কয়েকটি ছবি ব্যবসায়িক সাফল্যও পেয়েছে। তবে সম্প্রতি নিপুণ জানিয়েছেন, ...

বিস্তারিত »